Pentru o viață sănătoasă și plină de energie: top 9 alimente care conțin potasiu

Pentru a obține suficiente cantități de potasiu, este important să incluzi o varietate de alimente în dieta ta zilnică. Nutriționista Irina Aniri a dat câteva exemple:

Fasole albă

Fasolea albă: o garnitură populară | Kaufland

Alte tipuri de fasole

Care sunt cele mai sănătoase tipuri de fasole. Nutriționiștii dezvăluie de ce e recomandat să le incluzi în dieta ta - CaTine.ro

Pentru ce își cere iertare Patric Hanganu de la Svetlana Nichitina: „Am făcut unele greșeli” - VIDEO

Avocado

Broccoli

Cartoful dulce

Cartofii dulci, o legumă ce nu ar trebui să lipsească din alimentația ta

Cynthia Elisoa, dezvăluiri neașteptate la un an de la divorț: „Eram mereu învinuită cum că m-aș fi folosit de fostul meu soț, însă lucrurile au stat cu totul altfel” - VIDEO

Banana

Bananele: gustarea dulce perfectă | Kaufland

Somonul

Somon Balığı Faydaları Nelerdir? Sağlık İçin 10 Önemli Faydası - Acıbadem Hayat

Mazărea

Mazare: beneficii, proprietati, contraindicatii | MedLife

Sardinele

Carnivore diet sardine fast: I was not prepared for what this fad diet did to my body.

Un aport suficient de potasiu poate sprijini sistemul imunitar, mai mult de atât, acesta ajută la menținerea unui ritm cardiac regulat. De asemenea, un consum constant de potasiu poate reduce riscul de boli cronice.

Moment neașteptat în studio la „Gusturile se Discută”! Iulia Deliu a fost emoționată până la lacrimi de ziua ei de naștere: „La cei 34 de ani, mă simt împlinită” - VIDEO

SURSA FOTO: GOOGLE