„Alimentele acide pot avea un impact semnificativ asupra sănătății dinților și gingiilor, provocând probleme precum erodarea smalțului dentar și sensibilitate dentară”, a explicat medicul stomatolog.
Aciditatea alimentelor poare provoca eroeziunea smalțului dentar. „Aciditatea alimentelor (cum ar fi citricele, roșiile, vinul și băuturile carbogazoase) poate duce la eroziunea smalțului dentar. Smalțul dentar este stratul protector de suprafață al dinților, iar când acesta se erodează, dinții devin mai vulnerabili la carii și la sensibilitate. Eroziunea duce la îndepărtarea mineralelor esențiale din smalț, făcând dinții mai sensibili la schimbările de temperatură și la alimentele dulci sau acide”, a spus Toma.
Ce ingrediente trebuie să aibă șamponul anti-mătreață potrivit pentru tine?
De asemenea, aceasta poate provoca și sensibilitatea dentară, a notat medicul. „Sensibilitatea apare când smalțul dentar se subțiază sau se erodează, expunând dentina, care conține terminații nervoase. Acest lucru poate provoca disconfort sau durere la contactul cu alimente sau băuturi calde, reci, dulci sau acide”.
La fel, poate avea loc inflamația gingiilor, a ținut să adauge specialistul: „Alimentele acide pot contribui la inflamarea gingiilor dacă sunt consumate frecvent și nu sunt urmate de o igienă orală adecvată. Aciditatea poate provoca iritație și poate agrava starea gingiilor, mai ales în cazul celor care au deja probleme gingivale”.
Daniela Toma a oferit câteva sfaturi pentru a minimaliza efectele alimentelor acide: „După consumul de alimente acide, este recomandat să clătiți gura cu apă pentru a ajuta la neutralizarea acizilor și pentru a spăla resturile alimentare. Acest lucru ajută la reducerea acțiunii acide asupra dinților”.
Un alt sfat notat de către specialist este: „Pasta de dinți cu fluor poate ajuta la întărirea smalțului dentar și la prevenirea eroziunii. Fluorul ajută la remineralizarea smalțului și la protejarea dinților împotriva acidității”.
„Periați dinții de două ori pe zi și folosiți ața dentară zilnic pentru a îndepărta placa dentară și resturile alimentare. O igienă orală adecvată ajută la prevenirea acumulării de bacterii care pot agrava problemele dentare cauzate de aciditate”, a ținut să adauge medicul stomatolog.
Daniela a recomandat un consum moderat de alimente acide: „Limitați consumul de alimente și băuturi acide. Dacă consumați astfel de alimente, încercați să le consumați într-un singur interval de timp, mai degrabă decât pe parcursul întregii zile, pentru a reduce expunerea constantă la acid”.
Un alt sfat este să consultăm regulat medicul stomatolog: „Vizitați medicul dentist pentru controale regulate și curățări profesionale. Stomatologul poate evalua starea smalțului dentar și poate oferi recomandări personalizate pentru protejarea dinților și gingiilor împotriva efectelor acide”.
SURSĂ FOTO: Facebook/ Toma Daniela