Totul incepe din interiorul nostru, de aceea este foarte important sa ne eliberam organismul de toxine si sa-i oferim nutrientii necesari. Asa cum suntem in sezonul rece, o doza de vitamine este esentiala pentru un organism sanatos, iar o solutie in cazul asta este un smoothie.
Svetlana Nichitina, mesaj cu subinteles la adresa lui Patric Hanganu - FOTO
Cu o reteta de un smoothie foarte colorat si nutritiv a venit nutritionista, Diana Chistol: „Este bine sa avem grija de imunitatea noastra si acum cum suntem in perioada cu viroze si tot felul, iar vitamina C este foarte importanta pentru noi. Tocmai de asta am zis sa va arat cum este mai sanatos si mai corect sa consumam catina. Cu totii stim ca catina este foarte sanatoasa dar majoritatea fac acest suc de catina il lasa pe la frigider, prin bucatarie, il consuma a doua zi, a treia zi, iar atunci vitamina C se oxideaza deja si nu mai este atat de valoros, tocmai de asta eu zic ca trebuie sa facem acest suc de catina proaspat”.
Diana a dezvaluit si care sunt ingredientele necesare pentru acest smoothie:„Pentru acest smothie o sa avem nevoie si de suc de portocale, punem peste sucul de portocale sucul de catina si aceasta varianta va fi foarte comoda si pentru copii, dupa care adaugam banana. Un alt ingredient foarte important atat pentru noi, cat si pentru copii nostri sunt semintele de dovleac, pentru ca sunt o sursa de grasimi foarte sanatoase, dar si pentru ca noi avem nevoie sa avem grija de acei paraziti interni”.
„Este foarte important ca atunci cand l-ati pregatit sa-l si consumati, nu trebuie lasat peste zi pentru ca se oxideaza si nu mai este si la fel de sanatos. Corpul nostru este forte inteligent si are capacitatea sa intre in acest proces de detox fara multa implicare daca noi il ajutam corect”, a afirmat Diana.
Diana este cunoscuta drept naturopat, care scoate din buclucul alimentar pe oricine. Este frugivora, iar aceasta alegere spune multe despre personalitatea ei puternica si devotata.
Diana Grigor a furat flori de la Presedintie! Cum a fost momentul jenant - VIDEO