Tom Hanks (68 de ani ) a dezvăluit în cadrul emisiunii The Late Show with David Letterman că s-a luptat cu niveluri ridicate ale glicemiei încă din tinerețe, dar și-a dat seama că trebuie să ia măsuri serioase doar după ce medicul i-a spus că se îndreaptă spre diabet. Actorul a trecut și prin schimbări de greutate pentru roluri, ceea ce i-a afectat sănătatea. De exemplu, pentru filmul „A League of Their Own” (1992), el a acumulat rapid kilograme, când a interpreta rolul unui antrenor de baseball. În timp ce pentru „Cast Away” a slăbit drastic. „Am fost un idiot total. Mă gândeam că, dacă scot chifla din cheeseburger, nu mă va afecta. Am crezut că pot scăpa fără consecințe”, a spus Hanks într-un interviu pentru Radio Times.
„Fac parte din generația americană leneșă care a continuat să danseze orbește la petreceri și acum s-a trezit cu o boală”, a mai adăugat el.
Alimentația lui Tom Hanks pentru a ține sub control diabetul
Actorul nu mai consumă zahăr, carbohidrații procesați și grăsimile nesănătoase. În schimb, a adoptat o dieta bogată încereale integrale, proteine slabe (pește, carne de pasăre), grăsimi sănătoase și multe legume. De asemenea, câștigătorul a două premii Oscar urmează se ține de un obicei: o oră de mișcare pe zi. El combină plimbările simple cu alergarea pe bandă sau cu exerciții de forță.
„În fiecare zi, fac o oră de activitate fizică. Poate fi orice – mers pe jos, alergare sau chiar o simplă plimbare cu câinele. Important este să rămân activ”, a menționat starul de la Hollywood.
„Din când în când trișez până la punctul de a mă detesta. Asta este”, recunoaște el.
Hanks mai afirmă că stilul de viață nesănătos a fost factorul declanșator al diabetului: „Cred că eram predispus genetic la diabet, dar și că am dus un stil de viață dezastruos de la o vârstă fragedă. Mâncam orice îmi doream, fără să mă gândesc la consecințe”, a spus actorul.
Tom Hanks a câștigat două premii Oscar pentru „Cel mai bun actor într-un rol principal”, cu interpretarea din filmul „Big” (1989) și cu cea din „Philadelphia” (1994), potrivit imdb.com.
