Timp de doi ani, Nicoleta Fiodorov a acumulat 55 de kilograme în plus. Dansatoarea a explicat care a fost motivul acestei creșteri în greutate și ce a realizat după ce a reușit să slăbească: „Am avut câteva probleme, una după alta. O problemă a fost atunci când nu mă simțeam bine acolo unde mă aflam, mă refer la anturaj. Am rezolvat problema asta. După care băiatul meu mai mare, pe neașteptate a lăsat facultatea în anul 2 de studii și eu tare m-am supărat pe asta. Eu în acel moment n-am putut accepta asta, iar el în ruptul capului nu a vrut să facă mai departe universitatea și a plecat peste hotare. Pentru mine a fost dureros și complicat acest lucru până am acceptat. Chiar dacă eu am studii, trei facultăți și două masterate am zis că el o să facă atunci când o să conștientizeze și când o să-și dorescă acest lucru”.
De-a lungul timpului, Nicoleta a înțeles că acele kilograme în plus se datorau faptului că mânca pentru a face față stresului emoțional: „Toate femeile și bărbații care mănâncă pe fond emoțional se îngrașă. Toți zic că: „M-am îngrășat că am avut stres”. Atenție! E pentru că am mâncat pe fond nervos, că dacă nu mâncai în perioada stresului, atunci slăbeai. Persoanele cu kilograme în plus sunt cele care mănâncă atunci când au o perioadă mai stresantă. Primul lucru este să conștientizezi și să recunoști că mănânci pe fond nervos. Recunoaște cum și eu am făcut-o că mâncam trei plăcinte dimineața”.
Nicoleta a înțeles că, în trecut, mânca alimente care îi ofereau doar satisfacție temporară: „Aceste produse mă făceau fericită doar câteva minute, înainte de somn”.
În cele din urmă, Nicoleta a învățat să gestioneze mai bine emoțiile și să aleagă alimente care îi susțin sănătatea: „Eu recunosc că mâncam multe dulciuri și carbohidrați, care nu mă ajutau deloc”.
Cum să scapi de celulită fără sport? Reguli de aur de la nutriționista Olesea Vrîncenu - VIDEO
Vezi în secvența de mai jos cu ce alte probleme s-a confruntat dansatoarea din cauza kilogramelor în plus:
SURSA FOTO: ARHIVA PRO TV CHIȘINĂU
