„Înainte ca să vreau să fac schimbarea majoră, am scris pe o foaie cum vreau să arăt și am început să acționez”, a spus Vlada Boțan.
Boțan a conștientizat acum un an că vrea să facă o schimbare, iar în prezent are -13 kilograme pe cântar.
„Eu nu credeam că arăt bine și acum după ce am slăbit aceste kilograme, mă uit în oglindă și nu văd nicio schimbare și asta se întâmplă la toți oamenii. De la complimentele pe care le primesc am încrederea în sine un pic mai puternică, ce ține de aspectul fizic. Am luat această decizie în vara anului 2024, în luna august. Am slăbit foarte rapid, timp de 2 luni 10 kilogramele, după care am adăugat un pic înapoi pentru că, au fost sărbătorile și acum kilogramele adăugate în perioada iernii le-am dat jos”, a explicat invitata podcastului.
A fost dificil, dar atunci când vrea ceva foarte mult, nu renunță. Tot secretul este în a pune lacăt a gură, a mai adăugat interpreta:
„Mi-a fost destul de greu pentru că, aveam seri în care eu plângeam de foame. Când stai și plângi de foame, bei multă apă și te culci. Totul este foarte simplu, dacă-ți pui lacăt la gură și ai un pic de tărie de caracter, este posibil”.
„Noi cu toții știm care sunt alimentele sănătoase și care nu, cu toții știm ce fel de băuturi trebuie să bem, cu toții știm că pentru o viață sănătoasă trebuie să mai faci și sport. De la vrut până la făcut este cale lungă. Când vrei foarte tare ceva, ai, tu ești autorul vieții tale”, a mai adăugat interpreta.
Din cele postate pe rețele, se observă că Vlada a început să facă și sport, acesta fiind încă un factor care a ajutat-o în procesul de tonifiere a corpului.
„Nu că găsesc timp, asta este pentru mine o prioritate, eu pot să găsesc timp să ies la cafea cu o prietenă, dar la sport nu renunț, s-au schimbat prioritățile. Nu fac atât de mult sport precum pare, am început după ce am scăpat de kilograme, acum vreau să-mi tonifiez corpul, mai sunt momente la care vreau să lucrez”, a notat Vlada.
SURSA FOTO: INSTAGRAM
