Optăm sau nu pentru detoxifiere după sărbători, a explicat Cristina, antrenor personal și nutriționist.
„Am mâncat de toate și acum ne revenim. Gust din toate, dar încerc să nu-mi supraîncarc organismul și asta nu neapărat pentru că nu vreau să o fac, dar cumva în timp nu mai am capacitatea de a mânca de toate, mă simt rău”, a spus Cristina Burdulescu.
Nutriționista este de părere că ar fi bine să facem zile de detox pentru organismul nostru sau chiar să ținem post negru: „Ar fi bine să facem zile de descărcare. Detoxifierea este un termen greoi și trebuie studiat. Le putem numi zile de descărcare. Dacă am mâncat duminică și luni mai mult atunci până la 9 mai sau până la următoarele sărbători trebuie să mâncăm mai multe crudități. Să-i mai dăm poate și o zi neagră”.
Iar când vine vorba de dulciuri, Cristina este de părere că: „Dacă nu ne putem abține în totalitate atunci să le mâncăm dimineața și să optăm pentru deserturi cât mai sănătoase. Mai puțin din comerț, să fie făcute acasă”.
George Clooney a împlinit 63 de ani. Detaliile neștiute despre viața celebrului actor - FOTO/VIDEO
Totodată, Cristina Burdulescu a explicat care este recomandarea de bază ce o oferă clientelor sale. „Eu mereu promovez echilibrul. Nu restricțiile și nu extremele”, a spus antrenoarea și nutriționista.
