Lilia Dubița subliniază că bărbații și femeile își exprimă emoțiile și gândurile în moduri diferite: „Bărbații vorbesc în verbe și femeile în adjective. Femeile sunt mai mult pe emoții, pe ceea ce le deranjează, dar bărbații pe acțiuni, ei spun ceea ce au făcut și cum au făcut. Uneori, bărbații pot lua învinuirile noastre atât de personal încât încep să se îndreptățească sau încep să aibă foarte multă furie și acest lucru evident că nu îmbunătățește comunicarea”.
Pentru a îmbunătăți comunicarea cu persoana iubită, femeia trebuie să se ghideze de câțiva pași. Lilia Dubița a recomandat: „În primul rând, comunicarea să fie pe emoții asumate, atunci când avem o emoție nu o lăsăm pe altă dată. Eu mereu recomand cuplurilor ca atunci când este o situație prea tensionată să existe comunicare, dar în alt format, cum ar fi prin mesaje, bilețele, secvențe video. În unele cazuri emoțiile negative pot aduce multă energie care nu prevede un final pozitiv”.
Bărbații uneori sunt foarte succinți, dar femeile au nevoie de detalii. Însă, pentru a ajunge la un numitor comun, cei doi trebuie să comunice.
Pentru ca discuțiile să fie productive, Lilia Dubița sugerează bărbaților să ia lucrurile în mâinile lor: „Bărbaților le recomand profilactică, deoarece ei sunt mereu în deficitul comunicării, ei mereu comunică mai puțin. Bărbații ar trebui să investească cu regularitate în comunicarea cu partenerele lor, să vină cu inițiative... Femeile când au o pretenție e despre faptul că ele nu se simt auzite, nu sunt văzute și de aceea este important ca bărbații să audă de ce au nevoie femeile cu adevărat și să ofere și ei soluții”.
Pentru o comunicare constructivă Lilia a menționat că trebuie: „Să nu ne bazăm pe emoțiile maxime. Al doilea pas este să nu începem o discuție contradictorie când este cineva alături de noi, chiar dacă sunt persoane foarte apropiate cuplului. Iar un alt lucru important este să nu amânăm această discuție mai mult de 24 de ore, deoarece după asta se duce în alte stări, mult mai rele”.
În urma unui conflict, atunci când partenerii aleg să nu vorbească și să se evite, psihologul spune că această abordare nu este benefică: „Pauzele sunt bune, dar nu mai mult de trei ore, în aceste ore m-am calmat, emoțiile au ieșit, analizez obiectivele și putem discuta calm. Însă, atunci când nu vorbim, dormim în paturi separate, nici nu ne salutăm măcar prin casă, un pic mai târziu asta o să aducă la o criză fenomenală și la această criză o să se alipească și problemele pe care oamenii nici nu le au. Din cauză că nu vorbesc la timpul potrivit, majoritatea cuplurilor ajung să se separe”.
SURSĂ FOTO: FACEBOOK