Mandra de reusitele ei, Andreea Marin a fost invitata in cadrul unei emisiuni TV, in cadrul careia a vorbit despre cum a reusit sa topeasca 15 kilograme. Secretul? Nuu este vorba despre o dieta drastica, ci despre un stil de viata.

„Am slabit 15 kilograme in aproape 3 luni. Ca sa ajung ca in liceu, mai am de dat jos doar 5 kilograme. In vacanta am dat jos un kilogram, desi am gustat tot ce mi-am dorit, dar cu cap. Am invatat sa gatesc, am invatat ca, daca sunt pe fuga, trebuie sa ma asez cu placere la masa, este o diferenta. De regula, luam repede o farfurie, o punem pe masa, dar trebuie sa-ti faca placere sa stai la masa. Mi se pare atat de important sa te asezi cu placere la masa,  nu pretuiam acest aspect. Am invatat sa ma opresc putin, sa respir adanc. Poti manca si paine, daca este fara gluten, cu maia.”, a declarat Andreea Marin, in cadrul emisiunii Vorbeste lumea, potrivit Spectacola.

Aceasta a marturisit, de asemenea, ca a renuntat la prajeli si la combinatiile prea grele si a inceput sa faca si miscare, pentru a-si modela corpul.

„Evit prajelile, combinatiile complicate, ma axez pe legume, peste, supa. As face o mentiune, trebuie sa dai gust mancarii, atata vreme cat pui doar putin parmezan deasupra, nu e nicio drama, iar dovada e ca am slabit. Pe de alta parte, am senzatia ca stomacul s-a micsorat, nu mai simt nevoia sa mananc mai mult de un fel la masa, cand mananc un fel, e doar acel fel. Mananc curat, fara combinatii grele, aveam burtica, recunosc, acum e plat stomacul. In ultima luna, am adaugat si sportul, dar nu el m-a slabit, miscarea ma ajuta sa ma mentin flexibila, imi da o stare de bine.

Dar daca ai multe kilograme de dat jos, incepe cu dietele, care te ajuta sa slabesti armonios. Conteaza si cum slabesti, fata mi s-a modificat foarte mult, aveam gusa. Nu vreau sa mai aud nicio femeie care spune ca are 50 de ani si nu poate slabi, ne mintim, nu exista nu se poate. Fara restrictii exagerate. Vine Craciunul, voi lua o felie de cozonac, sunt moldoveanca”, a mai spus fosta prezentatoare TV, care si-a etalat silueta intr-o rochie midi, verde.

In ceea ce priveste motivele care au determinat-o sa slabeasca, ea a marturisit ca s-a confruntat cu niste probleme medicale, iar un doctor a sfatuit-o sa slabeasca.

„Respiram foarte greu, seara cand ma asezam, simteam ca nu am aer. Am o istorie de probleme cardiace in familie, tatal meu e ultimul care s-a stins din aceasta problema. Am fost la control si am ajuns la un medic care imi spune ca m-a vazut acum 20 de ani la emisiunea mea si mi-a spus ca m-am schimbat cu 20 de kilograme in plus. Avem doua numere si jumatate in plus, fata de azi. Doctorul mi-a spus ca trebuie sa dau kilogramele jos. Mi-a spus ca voi respira ca prin minune, dupa ce slabesc. Mi-a spus si care vor fi urmarile, daca merg in ritmul acesta”, mai spune Andreea Marin.