Vrei sa intelegi daca ai sau nu anxietate? Psihologul Olesea Golban Badura iti explica care sunt caracteristicile pe care le poseda persoanele cu aceasta tulbubare
Anxietatea este o emotie de baza, necesara supravietuirii, pe care fiecare dintre noi o experimenteaza de multe ori in viata. Este asociata cu reactia automata, care produce in organism schimbarile necesare pentru a putea lupta sau a fugi in cazul unui atac sau al unui pericol iminent. Insa atunci cand aceasta emotie se intensifica, atasandu-se de situatii sau persoane care nu prezinta un pericol real, sau cand devine omniprezenta, poate afecta puterea de concentrare, apetitul, somnul, relatiile sociale si calitatea vietii in general.
Pentru a intelege daca tu sau persoanele apropiate tie, va confruntati cu anxietatea, psihologul Olesea Golban Badura a venit pe retelele de socializare cu cateva trasaturi de caracter ale persoanelor cu aceasta tulburare.
Caracteristicile persoanei anxioase dupa cum spune specialista sunt: „Gandire excesiva. Duce totul la extreme exagerand lucrurile. Are insomnii chiar daca este obosita. Lipsa de energie. Are tulburari de atentie si concentrare. Se invinovateste atunci cand se intampla ceva. Se simte deseori obosita fizic si mental. Analizeaza lucrurile in cele mai mici detalii. Greu ia decizii. Are cosmaruri sau isi face scenarii negative fara un pericol real.”
De asemenea, Olesea Golban Badura precizeaza ca o persoana ce sufera de anxietate este posibil sa aiba doar cateva dintre aceste caracteristici.
