Vrei sa intelegi daca ai sau nu anxietate? Psihologul Olesea Golban Badura iti explica care sunt caracteristicile pe care le poseda persoanele cu aceasta tulbubare
Anxietatea este o emotie de baza, necesara supravietuirii, pe care fiecare dintre noi o experimenteaza de multe ori in viata. Este asociata cu reactia automata, care produce in organism schimbarile necesare pentru a putea lupta sau a fugi in cazul unui atac sau al unui pericol iminent. Insa atunci cand aceasta emotie se intensifica, atasandu-se de situatii sau persoane care nu prezinta un pericol real, sau cand devine omniprezenta, poate afecta puterea de concentrare, apetitul, somnul, relatiile sociale si calitatea vietii in general.
Pentru a intelege daca tu sau persoanele apropiate tie, va confruntati cu anxietatea, psihologul Olesea Golban Badura a venit pe retelele de socializare cu cateva trasaturi de caracter ale persoanelor cu aceasta tulburare.
Caracteristicile persoanei anxioase dupa cum spune specialista sunt: „Gandire excesiva. Duce totul la extreme exagerand lucrurile. Are insomnii chiar daca este obosita. Lipsa de energie. Are tulburari de atentie si concentrare. Se invinovateste atunci cand se intampla ceva. Se simte deseori obosita fizic si mental. Analizeaza lucrurile in cele mai mici detalii. Greu ia decizii. Are cosmaruri sau isi face scenarii negative fara un pericol real.”
De asemenea, Olesea Golban Badura precizeaza ca o persoana ce sufera de anxietate este posibil sa aiba doar cateva dintre aceste caracteristici.
Bulimia nervoasă este una dintre cele mai frecvente tulburări de alimentație, afectând aproximativ 3-5% dintre femeile tinere, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Caracterizată prin episoade repetate de mâncat compulsiv, urmate de comportamente de eliminare (vărsături autoinduse, abuz de laxative sau post sever), bulimia este adesea greu de depistat, întrucât persoanele afectate își mențin o greutate normală. În ciuda aparențelor, boala are consecințe grave asupra sănătății fizice și psihice și necesită tratament psihologic și medical complex.
Recent, într-un video publicat pe TikTok, jurnalista Doina Danielean a mărturisit că s-a confruntat, în urmă cu câteva luni, cu stări depresive și atacuri de panică. Ea a explicat cum a reușit să depășească cu succes această perioadă dificilă din viața ei. Află mai multe detalii în articolul de mai jos.
Un actor mexican cunoscut pentru rolul său din serialul „Narcos: Mexico”, trece prin momente critice după ce a contractat o bacterie extrem de agresivă în timpul unei vacanțe.
După un timp îndelungat în care ai mâncat tot ce ți-ai dorit ești în sfârșit pregătită să spui la revedere greutății în plus. Nu te aștepta însă ca acest lucru să se întâmple peste noapte.
Ziua Mondială a Sănătății este o zi globală de conștientizare a sănătății, sărbătorită în fiecare an pe data de 7 aprilie, sub sponsorizarea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), precum și a altor organizații conexe.
Terapia Yumeiho devine tot mai populară în rândul celor care își doresc o abordare holistică a sănătății. Terapeuții creează un plan personalizat pentru fiecare pacient, iar primele efecte – de la ameliorarea durerilor fizice până la un somn mai odihnitor – se resimt chiar după câteva ședințe. Detalii pot fi aflate într-un interviu marca „iSănătate”.
Terapia Yumeiho este o formă de terapie manuală de origine japoneză, care combină mai multe tehnici pentru a restabili echilibrul corporal și a îmbunătăți sănătatea generală. Cum funcțioează ea, dar și care sunt beneficiile, află din cadrul unui reportaj marca „iSănătate”.
Astenia de primăvară reprezintă un fenomen caracterizat de o stare de epuizare și oboseală constantă, cauzată de schimbarea anotimpului. Poate fi însoțită și de o stare de melancolie sau de o ușoară depresie. Astenia de primăvara durează, în medie, două sau trei săptămâni. Victoria Ursu, nutriționist-dietetician, ne recomandă câteva lucruri simple pe care le ptem face pentru a ne recăpăta echilibru și starea de bine.
Care este abordarea corectă în cazul acupuncturii atunci când vorbim despre numărul procedurilor, dar și cum funcționează aceasta la copii, a explicat medicul acupunctor, Natalia Vieru, în cadrul unui interviu marca iSănătate.
Un control de rutină la dermatolog l-a pus față în față cu realitatea dură! Unul dintre cei mai iubiți actori de la Hollywood a fost diagnosticat de două ori cu cancer, însă abia acum a reușit să vorbească despre traumele care i-au marcat viața!
Augmentarea mamară și liftingul mamar sunt două intervenții chirurgicale din ce în ce mai populare în rândul femeilor. În acest context, medicul chirurg plastician de la Medpark, Iulian Balan, a adus clarificări asupra acestor intervenții, în studio la „O Seară Perfectă”.
Terapia intravenoasă și acupunctura sunt două metode eficiente, utilizate în medicina holistică pentru restabilirea echilibrului în organism. Invitată în cadrul emisiunii „iSănătate”, Tatiana Coinac, fondatoarea centrului medical Flow, explică beneficiile acestor proceduri, când sunt recomandate și cum pot contribui acestea la îmbunătățirea stării de sănătate.
Cu toate am auzit până acum vechea zicală în care se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar câte dintre voi țineți cont de acest lucru?
Anua este marcată Ziua Mondială de Combatere a Tuberculozei. Într-un reportaj marca iSănătate, află dacă într-adevăr este „boala sărăciei”, dar și cum poate fi gestionată.
Pentru a atinge un obiectiv de slăbire sănătoasă și de lungă durată, este esențial să adoptăm un stil de viață echilibrat și să facem alegeri care sprijină procesul metabolic. Dorina Îndoitu, medic nutriționist acreditat internațional, împărtășește recomandări esențiale pentru un regim alimentar eficient, fără riscuri pentru sănătate.
Stresul este omniprezent în viața cotidiană. Viața poate fi stresantă dintr-o varietate de cauze, important este să înțelegem din timp cum să facem corect managementul stresului și chiar să învățăm cum putem reduce nivelul de stres din viața de zi cu zi. Mai multe, află într-un reportaj marca iSănătate.
Centrul Medical FLOW Holistic propune o abordare inovatoare pentru revitalizarea organismului. Prin terapii personalizate, de la nutriție și fitoterapie până la acupunctură și terapie intravenoasă, specialiștii centrului ajută pacienții să atingă un echilibru optim între minte, corp și suflet. Descoperă cum medicina integrativă poate transforma starea de bine și ce servicii revoluționare oferă acest centru de sănătate holistică.
Recent a fost marcată Ziua Internațională de Conștientizare a Epilepsiei, cunoscută ca „Purple day”. Mai multe despre epilepsie, află din cadrul unui reportaj marca iSănătate.
Înainte să te stresezi că… ești prea stresată, trebuie să-ti dai seama că această emoție producătoare de cortizol și adrenalină îți afectează corpul mult mai mult decât te-ai aștepta. Și nu în direcția dorită.
Noi detalii despre starea de sănătate a legendarului pilot de Formula 1, Michael Schumacher, au ieșit la iveală, la mai bine de un deceniu după accidentul devastator suferit în Alpii Francezi.
Te-ai întrebat vreodată de ce ai puțin fier în organism, deși te străduiești să-l suplimentezi atât prin alimentație, cât și prin suplimente? Află răspunsul de la nutriționista Doina Brăiescu, care a povestit totul în cadrul emisiunii „iSănătate”.
Visul cel mai mare pentru majoritatea cuplurilor este să aibă copii, uneori asta însă nu este atât de ușor, iar mulți apelează pentru tratamentele de fertilizare. În acest sens, invitat în cadrul emsiunii „O Seară Perfectă” a fost fondatorul Alternativa Clinic, Veaceslav Moșin, care a vorbit despre această problemă a cuplurilor.
Chiar dacă ești familiarizată cu ceea ce înseamnă pierderea în greutate – renunțarea la fast-food, mersul la sală – lucrurile nu sunt atât de simple pe cât par a fi. De aceea, este indicat ca primul pas pe care trebuie să îl faci pentru a obține rezultate, este să consulți un nutriționist.
În contextul dietelor moderne, multe femei se confruntă cu provocarea de a atinge un echilibru între slăbire și sănătatea generală a organismului. Restricțiile alimentare drastice, în special eliminarea grăsimilor din alimentație, pot duce la dezechilibre hormonale, care afectează în mod direct atât funcția sexuală, cât și sănătatea menstruală. Zoia Iliușina, medic cu abordare integrativă, a subliniat în cadrul emsiunii iSănătate importanța grăsimilor în diete și impactul lor asupra sănătății femeilor.
Hidratarea corespunzătoare este un element cheie pentru sănătatea noastră. Ce apă bem și ce filtre putem utiliza, află dintr-un reportaj maca iSănătate.
Nucile și semințele sunt o sursă excelentă de grăsimi sănătoase. Pentru a beneficia la maximum de proprietățile lor, unele dintre ele trebuie hidratate. Mai multe detalii aflăm de la reporterul iSănătate, Cătălina Osoianu.
Rinichii sunt organe vitale care joacă un rol crucial în filtrarea toxinelor din organism, reglarea echilibrului hidric, și menținerea unui mediu intern sănătos. Din păcate, mulți dintre noi nu acordăm suficientă atenție sănătății rinichilor, iar acest lucru poate duce la probleme de sănătate grave. În articolul de mai jos, afli 5 sfaturi esențiale pentru rinichi sănătoși.
Este ziua mondială a apei. Descoperă curiozități interesante despre apă de la reporterul iSănătate și medicul specialist în sănătate publică, Cătălina Osoianu.
O alternativă eficientă şi benefică pentru femeile care se confruntă cu pierderea hormonilor feminini în menopauză este terapia de substituţie hormonală. Când este indicat să apelăm la acest tratament, cum funcţionează, dar şi beneficiile acestuia, află din cadrul unui reportaj marca „O Seară Perfectă”.
Sunt gustoase, dar şi nesănătoase. Dulciurile reprezintă una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă un părinte când vine vorba despre copilul său. Consumate zilnic, ciocolatele şi bomboanele pot crea dependenţă în rândul copiilor. Află ce poţi face pentru a gestiona eficient pofta de dulciuri, dar şi cu ce le înlocuim.
Dacă ai auzit despre copiii concepuți prin fertilizare in vitro că ar avea un risc mai mare de boli decât cei concepuți natural, să știi că este doar un mit!
Medicul nefrolog Tatiana Razlog a fost recent invitată în cadrul emisiunii „iSănătate” de la PRO TV Chișinău, unde a oferit explicații clare despre simptomele care ar putea semnala o afecțiune a rinichilor. Află detalii în articolul de mai jos.
Anul acesta, Ziua Internațională a Rinichiului este marcată pe 13 martie. Acest organ vital are rolul de a filtra sângele și de a elimina toxinele prin urină. Ce este pielonefrita și care sunt cauzele ei, aflăm în reportaj.
Ficatul este unul dintre organele esențiale ale corpului, fiind responsabil pentru filtrarea toxinelor, producerea bilei necesare digestiei grăsimilor și metabolizarea substanțelor nutritive.
Stresul face parte din viața tuturor și, din păcate, este greu de evitat în această lume modernă, care se schimbă constant și necesită toată atenția noastră.
Într-o eră în care feminitatea este tot mai des discutată și redefinită, întrebările despre cum să fim cu adevărat feminine sunt tot mai frecvente. Invitată în cadrul emisiunii „iSănătate”, sex coach-ul Mariana Bularga a venit cu câteva recomandări.
Toată lumea a auzit vorbindu-se despre metabolism, însă nu toți știu exact ce rol are acesta în viața de zi cu zi. Metabolismul este un complex de hormoni și enzime, ce colaborează pentru a transforma mâncarea consumată în energie pentru corp.
Invitată în cadrul emisiunii „iSănătate”, medicul obstetrician-ginecolog Diana Mitriuc a vorbit despre impactul presiunilor sociale asupra sănătății femeilor și importanța acordării unui timp propriu pentru a preveni epuizarea fizică și emoțională.
3 din 4 femei se confruntă, la un moment dat în viață, cu o infecție provocată de candida. Cum poate fi gestionată candidoza, află din cadrul unui reportaj marca iSănătate.
Pentru a-și menține frumusețea și tinerețea, multe femei recurg la diverse proceduri cosmetice și de îngrijire. Însă, unele dintre ele pot afecta sănătatea. Care sunt aceste proceduri, află de la reporterul iSănătate, Cătălina Osoianu.
Menopauza este un proces natural, dar pentru unele femei, instalarea ei poate fi însoțită de simptome deranjante. Cui și în ce condiții i se recomandă terapia hormonală, află din cadrul unui reportaj marca iSănătate.
Pentru a-și menține frumusețea și tinerețea, multe femei recurg la diverse proceduri cosmetice și de îngrijire. Însă, unele dintre ele pot afecta sănătatea. Care sunt aceste proceduri, aflăm de la reporterul iSănătate, Cătălina Osoianu.
Studiile spun că persoanele care nu au parte de un somn liniștit își trăiesc viețile pe jumătate și își sabotează toate activitățile diurne. Însă ce e de făcut atunci când ne e greu să adormim?
Te-ai întrebat vreodată dacă sutienul pe care îl porți este unul potrivit sau, din contră, dacă ar trebui să renunți complet la el? Invitată în studio la emisiunea „iSănătate”, medicul obstetrician-ginecolog Diana Mitriuc a adus lămuriri pe marginea acest subiect, explicând care sunt regulile pe care trebuie să le urmezi atunci când îți alegi sutienul și cum trebuie să îl porți corect. Află mai multe detalii în articolul de mai jos.
Bia Trs, una dintre cele mai urmărite creatoare de conținut din România, a fost diagnosticată cu leucemie. Tânăra de 24 de ani a vorbit pentru prima dată despre boala cruntă cu care se luptă în aceste momente.
Magneziul este un mineral esențial pentru buna funcționare a corpului uman, implicat într-o varietate de procese biologice. De la reglarea tensiunii arteriale până la susținerea unui ritm cardiac sănătos, magneziul joacă un rol vital în menținerea stării generale de bine. Nutriționista Carolina Costin atrage atenția asupra semnalelor care pot indica un deficit de magneziu și care ar trebui să fie monitorizate cu atenție.
Medicul dermatolog Cristina Nichiforciuc ne explică ce măsuri de precauție trebuie să ia persoanele cu multe alunițe pe piele și dacă rămân cicatrici după înlăturarea acestora. Vezi detalii în cadrul unui interviu marca „iSănătate”.
