Nutriționista Cristina Serbova a menționat: „Pentru a menține o dietă echilibrată și a controla senzația de foame, este esențial să alegi alimente bogate în proteine, fibre și nutrienți esențiali, care ajută la creșterea sațietății și la menținerea unui stil de viață sănătos”.

„Cu Surorile” are acum și clip oficial! Unde au avut loc filmările - VIDEO

1. Pâine din făină albă;

2. Paste din făină albă; 

3. Zahăr;

„După aproape 4 ani de căsnicie, am plecat fără nimic”! Elisoa Cynthia, noi dezvăluiri despre divorțul ei

4. Oricare patiserie din făină albă;

5. Lactate parțial sau total degresate;

6. Fructe;

7. Înghețată;

8. Apă sau alte băuturi.

Totul despre sănătatea vezicii biliare! Ecaterina Cebanu, medic gastroenterolog: „Cel mai mare mit este că pacientul ar trebui să excludă...” - VIDEO

Nutriționista Cristina Serbova a explicat: „Nu înseamnă că trebuie total de exclus aceste produse, doar să nu vă așteptați să simțiți sațietate consumându-le. Excesul acestora, cu excepția apei, poate duce la supraconsum caloric și respectiv, creșterea masei corporale”.

Cristina Serbova este un nutriționist din Republica Moldova.

Sursă Foto: Pinterest/ Instagram