25.10.2024
Metode tradiționale de scădere a febrei! Sfaturi de la Cătălina Osoianu, medic specialist în sănătate publică - VIDEO

Fiecare dintre noi a avut măcar o dată în viață febră. În majoritatea cazurilor, acest simptom nu este periculos, de aceea poate fi gestionat de sine stătător, acasă. Mai multe despre metodele tradiționale de scădere a febrei le poți afla de la Cătălina Osoianu, medic specialist în sănătate publică și reporter al emisiunii iSănătate.

Febra reprezintă un mecanism natural de protecție al organismului, fiind un răspuns la infecții și alte afecțiuni. Se consideră febră atunci când temperatura corpului depășește 37,5 grade Celsius.

Subfebrilitate: 37,0-37,5ºC

Febră ușoară: 37,5-38ºC

Febră moderată: 38-39ºC

Febră mare: 39-40ºC

Hipertermie: peste 40ºC

Deși febra este adesea un simptom comun, o febră persistentă sau foarte înaltă poate fi dificil de suportat și chiar periculoasă pentru sănătate. În continuare, îți prezentăm șapte metode naturale de reducere a febrei, fără a recurge la medicamente antipiretice.

Hidratarea corespunzătoare

Febra duce la deshidratare, din acest motiv consumul de apă previne nu doar acest fenomen, dar și ajută la reglarea temperaturii corpului.

Comprese cu apă

Aplicarea de prosoape înmuiate în apă pe extremități― încheieturi, frunte și glezne― poate contribui la reducerea febrei. Este esențial să evităm utilizarea alcoolului sau a oțetului pentru comprese sau frecții, mai ales la copii, deoarece acestea pot cauza arsuri și iritații ale pielii. De asemenea, este important ca apa să aibă o temperatură potrivită, nici prea rece, nici prea caldă.

Băi călduțe

Deși există mitul că în timpul unei febre este interzis de a face duș sau baie, aceasta este o metodă fizică de scădere a febrei, prin răcirea progresivă a corpului. Se recomandă ca temperatura apei din baie să fie cu 2-3 grade mai mică, decât cea a corpului. Dacă apa este prea rece, pot apărea frisoanele, astfel obținem un efect invers, adică creșterea temperaturii pentru a menține căldura.

Creștere alarmantă a numărului de cazuri de cancer mamar în rândul femeilor tinere! Natalia Manea, medic oncolog-mamolog: „Din anul 2021 este pe primul loc” - VIDEO

Temperatura apei din baie trebuie să fie cu 2-3 grade mai scăzută ca cea a corpului.

Îmbrăcăminte ușoară și ventilație adecvată

Evitați utilizarea prea multor plapume și îmbrăcămintea groasă, deoarecea acestea împiedică scăderea febrei prin reținerea căldurii de către organism. În schimb, optați pentru haine din materiale naturale și nu uitați să aerisiți periodic încăperea, pentru a menține o temperatură optimă a aerului.

Temperatura optimă a aerului într-o încăpere ar trebui să fie între 18-22ºC.

Ceaiuri și infuzii din plante

Există mai multe plante cu proprietăți de a reduce febra. Ceaiul de mentă, tei sau mușețel stimulează transpirația, adică ajută la eliminarea excesului de căldură. Alte plante cu efect similar sunt coada-șoricelului, salvia și coriandrul. De asemenea, ghimbirul poate fi utilizat datorită capacității sale de îmbunătățire a circulației sangvine și de stimulare a transpirației. Infuziile de scoarță de salcie reprezintă un remediu tradițional pentru febră, datorită conținutului său de salicină, un compus similar aspirinei.

Echipa perfectă! Ce vor găti Constantin Moscovici și Tatiana Heghea în acestă seară, la Gusturile se Discută - VIDEO

Plante care pot contribui la scăderea febrei: menta, teiul, mușețelul, coada-șoricelului, salvia, coriandrul și scoarța de salcie.

Odihnă suficientă și alimentație nutritivă

Somnul este esențial pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar, contribuind astfel la reducerea febrei. De asemenea, o alimentație ușoară și nutritivă este importantă pentru a oferi organismului energia necesară în lupta împotriva agenților patogeni. Se recomandă supa de pui, fructele bogate în vitamina C, legumele, nucile și semințele.

Uleiuri esențiale

Mai multe uleiuri esențiale pot contribui la reducerea febrei, datorită proprietăților antiinflamatorii și antivirale. Uleiurile de mentă, eucalipt, lămâie, lavandă și cimbru sunt printre cele mai eficiente. Este important să le diluezi înainte de utilizare, iar acestea pot fi aplicate prin diferite metode. Poți amesteca uleiurile cu un ulei purtător, precum cel de migdale sau de cocos, și masa pe extremități. De asemenea, poți inhala uleiurile adăugând câteva picături în difuzor sau inhalator, sau le poți aplica pe prosopul folosit ca o compresă.

Uleiurile esențiale de mentă, lămâie, eucalipt, lavandă și cimbru, la fel pot contribui la scăderea febrei.

Aceste metode te vor ajuta să scazi temperatura corpului fără ajutorul medicamentelor. Totuși este important de menționat că, sugarii și copiii mici trebuie consultați de un medic pediatru. În cazul adulților, este recomandat să se solicite ajutor medical, dacă febra depășește 39 de grade Celsius, persistă mai mult de 3 zile sau este însoțită de simptome severe, precum dureri sau dificultăți de respirație.

SURSA FOTO: FACEBOOK/Cătălina Osoianu; Google

Articole din aceeasi categorie
25.05.2025

Alergiile sezoniere sunt cauzate în principal de polenul eliberat de arbori, ierburi și flori, iar sistemul imunitar reacționează exagerat la această substanță inofensivă ca și cum ar fi un inamic. Deși medicamentele antihistaminice oferă un răspuns rapid, ele pot avea efecte secundare neplăcute. Din fericire, există și numeroase remedii naturiste care pot reduce simptomele și pot întări organismul în mod blând și eficient.

25.05.2025

Recent, a avut loc Pro Health Summit - un eveniment de două zile de impact pline de perspective, strategii și discuții despre noile abordări și viitorul sănătății, medicinei stilului de viață și a longevității. Află mai multe din cadrul unui reportaj marca „iSănătate”.

25.05.2025

Unele obiceiuri cotidiene, aparent inofensive, pot avea un impact major asupra memoriei și pot crește riscul apariției demenței senile pe termen lung. Din păcate, mulți dintre noi le practicăm fără să fim conștienți de efectele lor nocive. Identificarea și corectarea acestor comportamente sunt esențiale pentru a proteja sănătatea creierului și calitatea vieții pe termen lung.

23.05.2025

Diagnosticul de cancer mamar este, pentru orice femeie, o veste care poate cutremura până în profunzimea sufletului. Așa a fost și pentru Tatiana, care, în urmă cu aproximativ un an, a aflat că are cancer la sân. Prima reacție a fost frica, apoi a urmat nevoia de tăcere. Dar drumul ei către vindecare a început odată cu întâlnirea cu specialiștii de la Spitalul Internațional Medpark.

22.05.2025

Emilia Vorobiov este psiholog și, în fiecare zi, le vorbește oamenilor despre echilibru, iubire de sine și acceptare. Cu toate acestea, ea a înțeles pe propria piele cât de greu este, uneori, să aplice aceste principii în viața personală. Emilia s-a confruntat cu problema kilogramelor în plus încă din copilărie. În încercarea de a „rezolva” această problemă, a ajuns să sufere de bulimie. Descoperă în articolul de mai jos povestea ei și, mai ales, cum reușește să facă față provocărilor.

22.05.2025

Invitată în platoul emisiunii „O Seară Perfectă”, Natalia Gordienko a vorbit pentru prima dată despre accidentul suferit în urmă cu un an. Artista a mărturisit că recuperarea a fost destul de dificilă și a durat aproximativ două luni. Află mai multe detalii în articolul de mai jos.

20.05.2025

Joe Biden a fost diagnosticat cu o formă „agresivă” de cancer de prostată. Fostul preşedinte american în vârstă de 82 de ani are „metastaze osoase”. Familia democratului a fost deja atinsă de cancer: fiul său cel mare, Beau, a murit de cancer cerebral în 2015, la vârsta de 46 de ani.

19.05.2025

Spray-urile nazale sunt printre cele mai accesate soluții atunci când vine vorba de nas înfundat sau alergii. Dar cât de sigure sunt ele? Pot crea dependență? Medicul ORL Inga Ganaciuc clarifică aceste întrebări și explică unde începe riscul real, într-un interviu marca „iSănătate”.

18.05.2025

Te simți obosit/ă constant, deși pare că nu faci nimic în plus? Ai senzația că ziua e prea scurtă pentru toate taskurile tale? Nu ești singura/singurul! Medicul specialist Mihail Pautov vine cu o perspectivă diferită asupra echilibrului între muncă și viață personală, iar soluția ar putea începe cu un simplu, dar deloc ușor obicei: trezitul la ora 5 dimineața.

18.05.2025

Pe 16 mai este marcată ziua mondială a bolii celiace, o maladie autoimună, cunoscută ca intoleranța la gluten. Mai multe ne spune medicul pediatru gastroenterolog, Tatiana Raba. 

17.05.2025

Căștile au devenit un accesoriu des întâlnit, folosit atât la muncă, cât și în activitățile noastre obișnuite. Ne oferă confort și ne ajută să ne izolăm. Dar cât de periculoase sunt pentru auz, ne spune medicul ORL-ist Inga Ganaciuc.

17.05.2025

Odată cu venirea sezonului cald, revin plimbările în aer, picnicurile, dar și... insectele. Află din reportaj care din ele pot fi periculoase, dar și cum ne protejăm de înțepături.

16.05.2025

Dependența de spray-uri nazale poate fi depășită! Medicul ORL, Inga Ganaciuc, ne spune ce putem face ca să scăpăm de această problemă.

14.05.2025

Veste șocantă în lumea mondenă internațională! Solistul unei celebre trupe americane a fost, de curând, diagnosticat cu cancer în stadiul patru. Deși boala s-a răspândit în aproape tot corpul, artistul este pregătit să lupte și este încrezător că va reuși să se vindece.

13.05.2025

Fie că ai stat cu ochii în tavan până târziu, ai dormit pe fugă sau pur și simplu nu te-ai odihnit bine, oboseala se simte rapid în corp, în minte și în starea generală. Vestea bună este că poți face câteva lucruri simple care să te ajute să îți recapeți energia și claritatea mentală în timpul zilei. Medicul specilist Mihail Pautov vine cu soluții eficiente și ușor de pus în practică ca să nu mai simți că ești pe „pilot automat”. Vezi recomandările în articolul de mai jos.

12.05.2025

Un stil de viață sănătos nu începe cu pastile sau tratamente sofisticate, ci cu alegeri simple și conștiente, făcute zi de zi. Iurie Timofti, director executiv al „MSLM”, aplică în mod personal principiile medicinei stilului de viață și explică cei șapte piloni esențiali ai acesteia. Află mai multe în cadrul unui interviu marca „iSănătate”.

11.05.2025

Un reputat medic oncolog din SUA avertizează că anumite activități cotidiene, aparent banale, pot contribui la apariția cancerului. Printre acestea se numără consumul de băuturi fierbinți, tatuajele sau grătarele.

11.05.2025

Sănătatea începe cu prevenția. Cu acest scop poți efectua o evaluare a compoziției corporale, să afli masa musculară, cantitatea grăsimii, inclusiv viscerale, dar și cât de puternice sunt oasele. Despre ce investigație este vorba, vezi în reportajul marca „O Seară Perfectă”.

10.05.2025

Lipitorile sunt folosite în scop terapeutic încă din antichitate. Află într-un reportaj marca iSănătate ce este hirudoterapia, dar și în ce cazuri se recomandă a fi efectuată din reportajul ce urmează.

10.05.2025

Pe 12 mai urmează a fi sărbătorită Ziua Internațională a Asistentului Medical, îngerii nevăzuți care, zi de zi, sprijină și îngrijesc pacienții. Află într-un reportaj marca iSănătate povestea Victoriei Lungu, care de mai bine de 30 de ani își dedică viața pentru a ajuta și susține micuții pacienți.

09.05.2025

Odată ce depășim pragul de 30 de ani, metabolismul începe să încetinească în mod natural. Acest proces face ca menținerea unei greutăți sănătoase și a unui nivel ridicat de energie să devină o provocare mai mare. Totuși, cu câteva strategii bine gândite, poți să-ți menții metabolismul activ și să te bucuri de o viață sănătoasă și plină de vitalitate.

09.05.2025

Sănătatea începe cu prevenția. Cu acest scop poți efectua o evaluare a compoziției corporale, să afli masa musculară, cantitatea grăsimii, inclusiv viscerale, dar și cât de puternice sunt oasele. Despre ce investigație este vorba, vezi în reportaj.

09.05.2025

Situată în orașul Ungheni, pe strada Mihai Eminescu 67, Clinica Oftalmologică iVedere este un centru medical modern dedicat sănătății ochilor. Cu deviza „Ochii tăi sunt culoarea noastră preferată!”, clinica pune pacientul în centrul atenției, oferind servicii oftalmologice complete și de înaltă calitate, adaptate nevoilor fiecărei persoane.

08.05.2025

Creșterea și dezvoltarea corpului uman depind mult de funcția hormonală. Aceste minuscule molecule sunt responsabile pentru starea noastră de spirit, emoții și chiar și pentru aspectul nostru fizic.

04.05.2025

Invitată în platoul emisiunii „iSănătate”, Victoria Ghimpu, medic reproductolog, a explicat ce înseamnă infertilitatea și care sunt pașii de urmat pentru un cuplu care nu reușește să conceapă un copil pe cale naturală.

03.05.2025

Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea organismului, având multiple beneficii. Deficiența acestuia poate provoca diverse simptome și contribui la apariția unor afecțiuni. Deoarece organismul nu produce suficient magneziu pentru a susține funcțiile zilnice, este necesar să-l obținem din alimentație sau din suplimente. Nutriționista Carolina Costin îți spune cât de important este magneziul pentru organism, dar și ce tip de magneziu trebuie să consumi în dependență de necesitățile tale. Află mai multe detalii în articolul de mai jos.

03.05.2025

Aflăm povestea emoționantă a Olgăi, care după ani de așteptare și-a împlinit cel mai mare vis: acela de a deveni mamă, cu ajutorul fertilizării in vitro.

02.05.2025

Pe 29 aprilie, în toată lumea a fost sărbătorită Ziua Internațională a Dansului. O artă frumoasă, dar care poate presupune și unele riscuri. Care sunt cele mai frecvente traumatisme întâlnite la dansatori, află din cadrul unui reportaj marca „iSănătate”.

01.05.2025

La doar 23 de ani, o tânără din Hampshire, Anglia, a reușit o transformare spectaculoasă, pierzând aproape jumătate din greutatea corporală și trecând de la mărimea 22 la 6.

01.05.2025

Gene Hackman a murit în luna februarie a acestui an, iar autopsia finală a scos la iveală noi detalii, fiind găsită o substanță periculoasă în corpul acestuia.

30.04.2025

După sărbătorile de Paști, pline de mese bogate, delicii tradiționale și dulciuri tentante, mulți dintre noi ne simțim greoi, obosiți și cu câteva kilograme în plus. Cum ne revenim după excesele gastronomice, află din cadrul unui reportaj marca „O Seară Perfectă”. 

28.04.2025

Jurnalista și influencerița Doina Danielean a povestit, într-un interviu pentru „iSănătate”, ce anume a declanșat apariția depresiei, ce tratament a urmat și ce a ajutat-o să renunțe la antidepresive.

28.04.2025

Un abdomen plat și bine definit poate fi greu de obținut, însă cu puțin efort și disciplină vei avea rezultatele dorite.

26.04.2025

În perioada de primăvară se acutizează mai multe afecțiuni, în special cele alergice, inclusiv astmul bronșic - o boală cronică respiratorie. Mai multe ne spune medicul pediatru-pulmonolog Svetlana Șciuca.

25.04.2025

Mulți dintre noi, la un moment dat, am visat să avem păr lung, des și sănătos. Fie că ne-am tuns prea scurt din impuls sau ne confruntăm cu subțierea firelor din cauza stresului, dorința de a stimula creșterea părului este una comună. Totuși, adevărul este că nu există o formulă magică. Creșterea părului este un proces natural, lent și complex, influențat de o serie de factori.

25.04.2025

Depresia nu este doar o perioadă de tristețe, ci o patologie care necesită a fi gestionată corect. Află din reportaj, care sunt principalele simptome ale depresiei și cum intervenim.

24.04.2025

Un stil de viață sănătos și echilibrat este cel mai bun mod de a aduce vitaminele și mineralele în corpul tău.

23.04.2025

Invitată recent la emisiunea „iSănătate”, nutriționista Elena Ozun a oferit câteva sfaturi și trucuri pentru a menține un stil de viață echilibrat, fără să renunțăm complet la plăcerile culinare tradiționale. După încheierea emisiunii, Elena a fost provocată de către prezentatoarea emisiunii, Vlada Mardari, la un interviu blitz focusat pe întrebări ce pun în valoare tema alimentației, dar și a sănătății în general.

23.04.2025

Hailey Bieber i-a luat prin surprindere pe fanii săi cu o dezvăluire sinceră și dureroasă. Modelul în vârstă de 28 de ani a postat recent pe Instagram o fotografie în care apare vizibil balonată, ceea ce a stârnit imediat speculații legate de o posibilă sarcină. Însă adevărul este cu totul altul: Hailey se confruntă din nou cu o problemă serioasă de sănătate – chisturi ovariene.

22.04.2025

În studio la „iSănătate”, Daniela Andreev a vorbit despre obiceiurile ei pentru menținerea sănătății. Află din articolul de mai jos ce și-ar dori să schimbe în stilul ei de viață, dar și cu ce probleme se confruntă uneori prezentatoarea PRO TV.

22.04.2025

Papa Francisc a murit la vârsta de 88 de ani, în a doua zi de Paște. Vaticanul a transmis care este cauza oficială a Suveranului Pontif.

21.04.2025

După 30 de ani apar foarte multe lucruri, precum înțelepciunea, o empatie și o cunoaștere de sine mai profunde, dar și un metabolism mai încet.

20.04.2025

A fost marcată recent Ziua Internațională a Hemofiliei, cea mai întâlnită tulburare de coagulare. Adrian Devetilov, diagnosticat cu hemofilie de peste 40 de ani, a povestit cum este să trăiești cu această patologie, în cadrul unui reportaj marca „iSănătate”. 

19.04.2025

Sărbătorile pascale sunt însoțite adesea de excese alimentare care suprasolicită sistemul digestiv, inclusiv ficatul. Una dintre cele mai întâlnite afecțiuni hepatice din ultimii ani este ficatul gras, despre care a spus mai multe medicul gastroenterolog Eugen Tcaciuc, în cadrul unui reportaj marca „iSănătate”. 

18.04.2025

S-a aflat cauza decesului actriței Michelle Trachtenberg, la două luni de când a fost găsită fără suflare în casa ei din New York.

14.04.2025

Cu toții tindem spre un stil de viață cât mai sănătos. În acest sens, medicul urolog Mihaela Ivanov a oferit câteva sfaturi utile în cadrul emisiunii „iSănătate”, menite să ajute fiecare femeie să-și mențină sănătatea sistemului urinar, dar și a întregului organism.

13.04.2025

Nevoia imediată de a urina și urinarea frecventă pot fi simptomele unei vezici hiperactive. Ce este acest fenomen, află de la medicul chirurg-urolog Vasile Botnari.

13.04.2025

Recent a fost marcată Ziua Mondială de Luptă Contra Bolii Parkinson, o afecțiune a sistemului nervos. Mai multe despre această patologie, ne spune medicul neurolog, Lilia Rotaru.

09.04.2025

Recent, într-un video publicat pe TikTok, jurnalista Doina Danielean a mărturisit că s-a confruntat, în urmă cu câteva luni, cu stări depresive și atacuri de panică. Ea a explicat cum a reușit să depășească cu succes această perioadă dificilă din viața ei. Află mai multe detalii în articolul de mai jos.

08.04.2025

Un actor mexican cunoscut pentru rolul său din serialul „Narcos: Mexico”, trece prin momente critice după ce a contractat o bacterie extrem de agresivă în timpul unei vacanțe.

08.04.2025

După un timp îndelungat în care ai mâncat tot ce ți-ai dorit ești în sfârșit pregătită să spui la revedere greutății în plus. Nu te aștepta însă ca acest lucru să se întâmple peste noapte.

07.04.2025

Ziua Mondială a Sănătății este o zi globală de conștientizare a sănătății, sărbătorită în fiecare an pe data de 7 aprilie, sub sponsorizarea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), precum și a altor organizații conexe.

07.04.2025

Terapia Yumeiho devine tot mai populară în rândul celor care își doresc o abordare holistică a sănătății. Terapeuții creează un plan personalizat pentru fiecare pacient, iar primele efecte – de la ameliorarea durerilor fizice până la un somn mai odihnitor – se resimt chiar după câteva ședințe. Detalii pot fi aflate într-un interviu marca „iSănătate”.

06.04.2025

Terapia Yumeiho este o formă de terapie manuală de origine japoneză, care combină mai multe tehnici pentru a restabili echilibrul corporal și a îmbunătăți sănătatea generală. Cum funcțioează ea, dar și care sunt beneficiile, află din cadrul unui reportaj marca „iSănătate”.

05.04.2025

Acupunctura este o terapie chineză, practicată de mii de ani. Află totul despre acest tratament din cadrul unui reportaj marca „iSănătate”.