Corina susține că atât alimentația, cât și sportul, sunt componente la fel de importante: „Alimentația și sportul sunt 2 entități care se completează reciproc. Nu există una mai importantă ca alta, pentru că ambele sunt la fel de necesare în procesul de slăbit și în general dacă îți dorești să fii sănătos. Alimentaţia este formată din cărămizile de reconstrucţie pentru casa ta, pentru organismul tău. Întrebarea este, ai cărămizi, dar cine îţi construieşte ţie casa? Sportul este acea armată de lucrători vrednici care fac lucrurile să se întâmple. Sportul pune muncitorii în mişcare, antrenează sistemul imunitar, scoate gunoiul afară în fiecare zi, ţine muncitorii antrenaţi şi activi”.
Nutriționista a explicat cum stau lucrurile în cazul în care vrei să slăbești doar prin intermediul alimentației. „Organismul tău este o maşinărie foarte eficientă. Scopul său este să se adapteze perfect tuturor condiţiilor la care îl supui, iar aici se include şi regimul alimentar. Dacă încerci vreodată să slăbeşti doar pe bază de alimentaţie, corpul se va adapta la noua ta alimentaţie, iar în termen de câteva săptămâni, îşi va ajusta arderile interne cât să egaleze aportul caloric din acest nou regim. Surpriză mare când, după câteva săptămâni fericite, în care ai slăbit nişte kilograme bune doar pe bază de abţinut de la mâncare, cântarul începe să stagneze, iar tu începi să te frustrezi”, a spus Corina Dascălu.
Iar în ceea ce privește sportul, Corina a menționat: „Sportul este singurul care menţine metabolismul activ şi arderile puternice, pentru a progresa constant şi a slăbi fără probleme, indiferent câte kilograme ai de dat jos”.
Zodiile care își trăiesc viața fără să se ghideze după așteptările altora
„Cu alte cuvinte, alimentaţia înmoaie grăsimile, iar sportul le elimină. Ai nevoie de două picioare pentru a merge drept. Ai nevoie de două mâini pentru a face lucrurile uşor și rapid. Ai nevoie de minte şi inimă pentru a duce o viaţă echilibrată. Şi ai nevoie de alimentaţie şi sport, pentru a fi sănătos”, a concluzionat Corina Dascălu, nutriționistă.
