Vlada Mardari este ferm convinsă că frumusețea nu se rezumă doar la aspectul exterior, ci vine în primul rând din interior: „Consider că, frumusețea vine în primul rând din interior și atunci când avem grijă de sănătatea noastră și de starea noastră de bine, arătăm frumos și ne simțim bine în propriul corp. Este cel mai important să avem grijă ca toate aspectele sănătății să fie în regulă, să nu avem deficite, să nu avem carențe.”.

Din spusele prezentatoarei, unul dintre cele mai importante aspecte pentru menținerea unui aspect fresh și revitalizat este somnul: „De fapt, de la somn pornește frumusețea, dacă ne străduim să ne facem un regim de cel puțin de 7-8 ore de somn în fiecare zi, evident că te trezești altfel. Se spune că somnul este cea mai importantă mască a frumuseții”.

Au cucerit fanii în timp record! În trei zile, noua melodie a lui Alex Velea și Misha Miller a ajuns numărul 2 în trending pe YouTube - VIDEO

Vlada subliniază și importanța hidratării pentru un aspect fizic perfect: „Atunci când ne hidratăm, bem apă, pielea noastră arată altfel, avem mai multă energie, apa este indispensabilă”.

În final, Mardari a explicat și care este rolul sportului în menținerea unui corp sănătos și în stimularea energiei: „Și nu în ultimul rând trebuie să menționez și sportul pentru că, acesta ne accelerează circulația noastră sangvină, ne face să avem mai multă energie și ne dă și o stare de bine, iar asta ne face să arătăm superb”.

O mai ții minte pe Olga Gorcinschi din trupa „Millenium”? Cum arată acum, dar și cu ce se ocupă: „Fiecare dintre noi a înțeles că...” - VIDEO

Vlada Mardari este prezentatoarea emisiunii iSănătate de la PRO TV. Aceasta s-a căsătorit în 2018 cu Tudor Mardari. Cei doi au împreună o fetiță - Naomi.

Pe lângă jurnalism, Vlada mai are o pasiune aparte pentru dans: 

Transformarea spectaculoasă a Vladai Avornic! A dat jos kilogramele în plus în mai puțin de un an: „Am decis să renunț la...” - FOTO

SURSA FOTO/VIDEO: INSTAGRAM/vlada.mardari