Antrenorul de sport, Vitalie Raducanu, ne-a dezvaluit de cate ori pe saptamana este sanatos sa faci sport pentru a slabi: „E destul de 3 ori pe saptamana sa facem sport.” De asemenea, acesta a spus ca totul depinde de scopul pe care-l avem: „Totul este individual.”. Daca vrei sa slabesti sau daca vrei sa adaugi masa musculara, urmareste video si afla de cate ori este corect sa mergi la sport si cum e cel mai bine sa-ti programezi antrenamentele. 

 

 

Sursa foto: Facebook.com/Room.of.Replica

Perfecte