Ceea ce majoritatea fumatorilor stiu, dar ignora, este ca tigarile nu sunt doar tutun si hartie. In timpul procesului de fabricatie se adauga un intreg cocktail de substante chimice. Cu fiecare tigara, o persoana va inhala substante nocive, cum ar fi:

 

 

NICOTINA


aceasta este substanta care stimuleaza creierul si provoaca dependenta. Daca o persoana fumeaza in mod regulat, abstinenta poate prezenta efecte neplacute. simptomele pot include pofte intense, anxietate crescuta, iritabilitate si dureri de cap.

 

 

GUDRON


Este reziduul care este depozitat in plamani. De aici, acesta intra in sange si se duce in alte parti ale corpului. Gudronul contine peste 4000 de substante chimice, peste 50 de cancerigeni, dar si alte otravuri. acesta este motivul pentru care fumatul este considerat una dintre cele mai mari cauze ale bolilor.

 

 

MONOXID DE CARBON


acest gaz afecteaza cat de oxigenul care transporta sangele in corp. Ca urmare, fumatul impiedica organismul sa obtina oxigenul necesar pentru a functiona fara probleme. Fumatul poate conduce la dificultati de respiratie, nivel scazut de energie si circulatie slaba.

 

 

AFECTIUNILE PROVOCATE DE FUMAT


Fumatul creste riscul de a dezvolta o gama larga de afectiuni, dar obiceiul nu numai ca dauneaza sanatatii fumatorului, si poate avea si un impact negativ asupra oamenilor din jurul lor. Copiii si bebelusii care traiesc cu oamenii care fumeaza sunt vulnerabili la multe probleme de sanatate. acestea includ boala pulmonara obstructiva cronica si un risc crescut de deces.

 

 

Unele dintre cele mai frecvente afectiuni legate de fumat includ:


Infertilitatea. Fumatul afecteaza fertilitatea barbatilor si femeilor, ceea ce poate face dificila conceperea unui copil.

Boala gingiilor. in afara de colorarea dintilor, fumatul poate provoca pierderea prematura a dintilor din cauza bolii gingiilor.

Cancerul pulmonar. Opt din zece cazuri de cancer pulmonar sunt legate direct de fumat.

Alte tipuri de cancer. aceasta include gura, gatul, nasul, sangele, cancerul de col uterin si pancreatic.

adultii expusi fumatului pasiv pentru o perioada lunga de timp au un risc crescut de boli de inima si cancer pulmonar.

 

 

Fumatul, raspunsul la un stres interior

Exista nenumarate modalitati de a renunta la fumat. Plasturi, tigari electronice, vointa, guma de mestecat, tablete, pastile, inhalatoare si chiar medicamente prescrise. in plus, exista o multime de sfaturi pe care le gasesti la un singur click distanta pe internet.

Totusi, in opinia hipnoterapeutului Eugen Popa, presedintele asociatiei Romane de Hipnoza, toate aceste metode clasice pierd din vedere o componenta vitala: mintea subconstienta. 

 

 

,,Fumatul, ca orice alta dependenta, este raspunsul nostru inconstient la o tensiune, la un stres interior. iar cata vreme acea tensiune nu este rezolvata, fixatia orala ramane in continuare activa , dar isi muta manifestarea de la fumat catre altceva, baut, mancat, etc. Fumatul (sau orice altceva) este ca o piramida cu varful in jos. Varful este nevoie emotionala in timp ce baza o reprezinta viciul. Poti de asemenea sa te gandesti la fumat ca la un fructul aflat intr-un copac. Nu mai vrei fructul? atunci smulge radacina, nu cauta sa inlaturi fructele. Acesta este motivul pentru care oamenilor le este frica sa se lase de fumat. Pentru ca, daca doar inlatur sau inabus fumatul (fructul), radacina ramane activa in continuare si va gasi o alta modalitate sa se exprime. Cu alte cuvinte, va crea alt fruct”, explica Eugen Popa, presedintele asociatiei Romane de Hipnoza.

 

 

Cum te poti lasa de fumat prin hipnoza

Specialistii de la asociatia Romana de Hipnoza folosesc de cativa ani metode eficiente prin care ii ajuta pe fumatori sa renunte la acest obicei daunator pentru sanatatea lor. secretul acestor tehnici: identificarea cauzei primordiale a stresului interior, bine intiparit in subconstientul nostru, care ne provoaca sa fumam din ce in ce mai mult. Dintre toate practicile existente, cea mai eficienta pare sa fie hipnoza. in opinia specialistului, hipnoza este cheia care deschide larg poarta, astfel incat tu poti accesa liber Puterea Mintii.

 

 

,,Metoda functioneaza prin schimbarea comportamentelor negative si modelelor de gandire asociate cu fumatul. Gandurile si comportamentele pe care le detine fumatorul sunt adesea cele care ii impiedica sa renunte cu succes. Atunci cand o persoana decide sa renunte la fumat, aspectul cheie este sa renunte la rutina si sa-si schimbe perspectiva asupra tigarilor. Hipnoza functioneaza prin inducerea unei stari profunde si relaxate, timp in care mintea este deschisa la sugestiile care te pot ajuta sa devii nefumator.

 

 

O analiza utilizata pentru a cumula rezultatele din 633 studii privind renuntarea la fumat, cu ajutorul hipnoterapiei, a implicat 71.806 de fumatori care au raportat daca au reusit sau nu sa se lase de fumat folosind aceasta metoda. Rezultatele arata ca hipnoza este de doua ori mai eficienta decat metodele care implica vointa (disciplina, carti pentru renuntat la fumat etc.)”, declara hipnoterapeutul Eugen Popa.

 

De asemenea, pentru cei care prefera sa lucreze autonom cu propria minte pentru schimbarea obiceiurilor nocive, autohipnoza este o tehnica perfecta de lucru cu subconstientul.  autohipnoza este o modalitate care ne permite sa ne plantam in minte anumite sugestii.

 

 

Cum functioneaza autohipnoza?


Modalitati de renuntare la fumat prin autohipnoza:

Diminuarea dorintei de a fuma prin intermediul aversiunii (senzatie de repulsie la gandul de a fuma)

Sporirea constientizarii efectelor negative ale fumatului (sa poti sa spui ‘nu’ mai usor)

Eliminarea dorintei de a fuma prin eliminarea cauzei acesteia.

 

 

Totodata, hipnoza poate fi autoindusa, fara ajutorul sau fara intermedierea unui hipnoterapeut, numai daca respecta urmatoarele 4 reguli de baza:

Sa stii cum sa intri intr-o stare de transa.

Sa stii cum sa iti creezi sugestiile.

Sa fii deschis la aceste sugestii in sensul de a le da voie sa intre in sistemul tau.

Sa pui in practica acele sugestii.

 

Sursa foto: Google.com

Csid.ro