Exista cateva lucruri simple pe care le putem face pentru a avea un piept mai frumos, fara vreo interventie chirurgicala sau vreun tratament foarte costisitor.

 

 

Dusurile reci


Mai ales dimineata, dusurile reci sau dusurile in timpul carora alternezi apa calda cu cea rece, sunt o binecuvantare. Acestea stimuleaza circulatia sanguina, tonificand astfel pielea. Pentru potentarea efectului dusurilor, poti masa, din cand in cand, cu cate un cub de gheata in zona pieptului, pana cand se topeste.

 

 

Exfolierea

 

Si exfolierea stimuleaza circulatia sanguina, fortificand pielea. Mai mult, previne aparitia iritatiilor de piele si elimina impuritatile. Pentru a nu irita pielea sensibila, exfoliaza cu un exfoliant fin. Exfolierea indeparteaza si celulele moarte de la nivel cutanat, lasand pielea catifelata.

 

 

Hidratare


Este foarte important sa mentii aceasta zona bine hidratata. aplica o crema hidratanta dimineata si seara, masand usor. Maseaza de jos in sus, pana inspre gat. O piele hidratata nu isi va pierde elasticitatea, ceea ce inseamna ca sanii tai isi vor mentine fermitatea.

 

 

Masti naturale


Prepara o masca din coaja de lamaie, bogata in vitamina C, care va avea un efect push-up. Uleiul de masline aplicat usor pe piele ingrijeste si hidrateaza pielea.

 

 

Spatele drept!


Mare grija si la postura spatelui! tine-l mereu drept, pentru ca pieptul sa aiba si el pozitia corecta. acest lucru este valabil atat atunci cand stai in picioare, cat si cand stai in sezut.

 

 

Exercitii


Anumite exercitii te vor ajuta sa iti fortifici zona pieptului. Inotul, exercitiile de brate si piept sunt unele dintre ele. Practica-le zilnic pentru a intari musculatura ce sustine sanii, astfel incat gravitatia sa isi spuna cuvantul cat mai tarziu.

 

 

Sutienul adecvat

 

Cumpara-ti sutienul potrivit. Cupa trebuie sa acopere toata suprafata sanului, fara sa formeze riduri, iar bretelele trebuie sa fie reglabile. Un sutien prea mare nu va oferi suportul necesar, in timp ce un sutien prea mic va strangula sanii, facandu-i sa isi piarda fermitatea.

 

 

Masaj


Masarea sanilor stimuleaza circulatia sanguina, ajutand sanii sa isi pastreze fermitatea. Totodata, daca folosesti un ulei natural pentru masaj, vei hidrata pielea de pe piept.

 

 

Protectie solara


Un alt aspect important pentru mentinerea sanilor frumosi de-a lungul timpului consta in protejarea acestora de efectul negativ al radiatiilor UV. Folosirea unei lotiuni de plaja cu protectie de cel putin 30 inainte de fiecare expunere la soare, creeaza o bariera protectoare la nivelul pielii. Arsurile solare accelereaza procesul de imbatranire a pielii, iar aspectul sanilor poate fi afectat de o asemenea situatie.

 

 

Foloseste un produs bronzant

 

Atunci cand porti o rochie de seara decoltata, nu te teme sa aplici un produs cu efect bronzant pe zona decolteului.

 

 

Ai grija ce diete tii

 

Dietele cu efect de tip yo-yo nu sunt deloc benefice pentru sanii tai. asta pentru ca aceste diete au efect de slabire rapida, urmat apoi de acumularea kilogramelor la loc. Fluctuatiile dese de greutate ofera sanilor un aspect lasat, afectandu-le acestora fermitatea.

 

Sursa foto: Google.com

Doc.ro