Ianuarie este luna inceputurilor, iar o optiune ar fi sa incepi a face sport. Cum sa realizezi acest lucru iarna in conditii meteorologice mai putin favorabile, iti spune tânarul antreprenor, Ion Bargan: „Acum, iarna obisnuiesc sa ma trezesc la ora 06:00, imi spal fata, fac rugaciunea de dimineata, ma imbrac si vin in Parcul Valea Morilor, aici alerg 4-6 cercuri, ceea ce inseamna in jur de 10-12 km.”
Pentru mai multa sanatate, Ion imbina alergatul de dimineata cu antrenamentele la sala de forta: „Uneori, de doua sau trei ori pe saptamana, merg la sala. Este necesar deoarece alergatul, chiar daca dezvolta o anumita parte din muschi, sunt si alte grupe de muschi care nu se dezvolta, e bine sa practicam sala, inotul, bicicleta.”
Intre timp, pasiunea pentru sport a lui Ion Bargan s-a tranformat intr-un mod de viata. Mai multe detalii vezi in videoul de mai jos:
Sursa foto: Google.com