25.03.2020
Nu renunta la sport nici cand stai izolat in casa! Iata ce exercitii fizice poti practica in vreme de carantina
<p>Statul in casa devine plictisitor si enervant daca nu ai ce face.</p>
In special, in aceasta perioada, cand este interzis sa parasesti locuinta, iar salile de sport si-au sistat activitatea, avem nevoie de mai multa inspiratie pentru a petrece timpul util si placut.
Astfel, pentru a ne pastra silueta, nu ne ramane decat sa optam pentru niste exercitii fizice, ce pot fi efectuate in conditii casnice.
Citeste si : Sport si pe vreme de carantina. Cum isi petrec timpul liber unele vedete din Moldova
Specialistii in domeniu ne ofera un set de miscari potrivite pentru toate grupurile de muschi, cum ar fi: genoflexiunile cu sarituri, tractiunile sau flotarile care pot fi usor practicate in conditii de casa, avand nevoie doar de niste benzi elastice si buna dispozitie.
Despre ce este vorba, vezi in videoul de mai jos:
Sursa foto: Google.com
Articole din aceeasi categorie