Cristina GONTA, REPORTER, SPECIALIST MEDICAL: "Vacuum in abdomen este un exercitiu venit din yoga. Multi stiu ca are efecte benefice, dar putini stiu cum sa-l faca corect".

Antrenoarea Ana Gospodinov spune ce este vacuum si care sunt beneficiile acestuia:" Acest exercitiu este o practica fizica si spirituala preluata de la indieni. Beneficiile acestui exercitiu sunt micsorarea taliei, corectarea posturii, imbunatateste circulatia sangvina."

Alte noutati din health&beauty, sport, nutritie si povesti cu oameni fascinanti gasesti pe site-ul emisiunii iSanatate.