19.11.2020
GIGANTUL din culturism si-a dezvaluit dieta. Prefera omleta cu ciocolata! Meniul zilnic are 7 mese

Jamie Christian Johal, supranumit „Gigantul”, este cunoscut drept cel mai inalt culturist din lume.

Britanicul de 136 de kilograme si cu o inaltime de 1,95 metri se pregateste intens pentru concursul Olympia 2021 si a dezvaluit in presa din Regat cateva dintre secretele sale culinare.

Citeste si :  „O scurta pauza de sport si din nou la munca." Cum isi intareste Igor Dodon forma fizica, dupa infrangerea la alegerile prezidentiale

Astfel, cel comparat cu Superman pe retelele de socializare investeste aproximativ 300 de euro saptamanal doar pentru achizitionarea alimentelor necesare, deci intre 40 si 50 de euro pe zi. „In aceasta dimineata am avut o omleta, dar nu am putut decide ce vreau deasupra. Deci, intr-o jumatate am avut ketchup si mustar, dar in cealalta jumatate am avut ciocolata neagra", a spus uriasul Jamie.

Iata si cum arata un exemplu de meniul zilnic al sportivului, pentru a ajunge la un necesar zilnic de 6.400 de calorii: 

Masa 1: Faina de ovaz, unt de migdale, pudra de proteine ​​si banane 

Masa 2: Carne de curcan si paste 

Masa 3: Crema de orez si praf de proteine ​​

Masa 4: Budinca de orez, gem si banane 

Masa 5: Burger de carne tocata cu cartofi la cuptor 

Mese 6: Somon cu paste 

Masa 7: Smoothie cu continut ridicat de calorii

Citeste si :  O vedeta din Marea Britanie le-a aratat fanilor cum se relaxeaza in autoizolare! A ramas in bikini si a facut spagatul in maini, in curtea din spatele casei

Sursa foto: sport.ro

Articole din aceeasi categorie