Mesaj despre disciplină și iubire de sine
Recent, aceasta a publicat pe Instagram un videoclip în care își etalează silueta. Imaginile au fost însoțite de un mesaj despre importanța obiceiurilor zilnice: „Corpul tău este CV-ul public al obiceiurilor tale private. Nu minte niciodată”.
Nicolle Trifan nu este adepta doar a antrenamentelor clasice de fitness, ci și o susținătoare a Pilatesului, un tip de mișcare tot mai popular în rândul vedetelor și al persoanelor care își doresc un corp tonifiat, o siluetă armonioasă și o postură corectă.
Câte kilograme are Nicolle Trifan?
Pe lângă activitatea din studioul de Pilates și fitness, Nicolle a răspuns și unei curiozități venite din partea unei urmăritoare, care a întrebat-o ce înălțime și ce greutate are.
Antrenoarea a dezvăluit că măsoară 168 de centimetri și cântărește 52,5 kilograme. Totodată, aceasta a ținut să precizeze că valorile nu ar trebui transformate într-un etalon pentru alte femei, întrucât fiecare corp are particularitățile sale.
„De asta sunt aici, ca să vă motivez! Am 168 cm și 52,5 kg. Dar vă rog, nu vă comparați cu nimeni în baza acestui criteriu! Nu avem aceeași genetică, aceeași masă musculară, aceeași structură osoasă sau aceeași distribuție a grăsimii. Respectiv, aceste cifre sunt irelevante pentru voi ca termen de comparație. Inspirați-vă din alții, dar nu transformați corpul lor în standardul vostru”, a transmis Nicolle Trifan pe Instagram.
Prin mesajele sale, antrenoarea încurajează femeile să privească sportul și alimentația ca pe instrumente pentru propria stare de bine, fără să își raporteze rezultatele la aspectul fizic al altor persoane.
