Inainte de lupta, campiona K1, Nadejda Cantir, tine o dieta stricta. Deja a slabit 3 kilograme in doar doua saptamani, dar spune ca acesta e de abia inceputul. „Am un regim special si incerc sa nu-l incalc. Imi este foarte greu sa mananc ceva ce nu este in dieta mea.”, a specificat ea.
Tanara nu consuma deloc zahar, cafea si paine. Aceasta isi umple farfuria cu o multime de legume, verdeturi si fructe. Totusi, pentru a avea suficienta forta, Nadeja apeleaza la ajutorul suplimentelor nutritive: „Proteina ne ajuta sa nu pierdem masa musculara si ne mentine in forma. Este praf, are un miros placut si e gustoasa. L-Carnetine ne intareste metabolismului si ne permite sa slabim mai usor.”, povesteste luptatoarea. In videoul ce urmeaza vezi intreg pachetul de adaosuri, si afla beneficiile lor.
Multi sportivi recurg la aceasta forma de nutritie pentru a-si imbunatati performantele, insa eficacitatea si siguranta produselor date ramane discutabila, de aceea inainte de a le administra, este nevoie sa te consulti cu un specialist.
Da like paginii noastre de Facebook si fii perfect informata!
Sursa foto: Facebook.com, Google.com