Corpul unui barbat care a lucrat la o bicicleta statica continua sa arda 190 de calorii pe parcursul a 14 ore de la terminarea antrenamentului. Aceasta teorie este valabila si in cazul altor sporturi, inclusiv al fotbalului, al inotului si chiar al partidelor de sex.
Pentru ca organismul sa topeasca grasimile si dupa terminarea antrenamentului cercetatorii recomanda exercitiile intense, care determina organismul sa transpire si sa accelereze bataile inimii, informeaza Daily Mail.
Oamenii de stiinta de la Appalachian State University din Kannapolis, Carolina de Nord - SUA, au rugat un grup de zece voluntari, cu varsta cuprinsa intre 22 si 33 de ani, sa faca ciclism, un sport care solicita organismul sa arda pana la 519 calorii in 45 de minute. Dupa terminarea antrenamentului, voluntarii au fost monitorizati pe tot parcursul zilei si s-a constatat ca au mai "topit" înca 190 de calorii în tot acest interval, fara ca participantii sa mai faca si alt efort fizic.
"Rezultatele acestui studiu arata ca o persoana poate sa slabeasca inca jumatate de kilogram dupa cinci antrenamente, asta daca rezista tentatiei de a nu manca mai mult, deoarece exercitiile fizice intense cresc si pofta de mancare. Se pare ca organismul continua sa topeasca grasimile dupa terminarea programului de sport", a declarat David Nieman, coordonatorul studiului. Oamenii de stiinta sunt de parere ca metabolismul ramane activat dupa terminarea exercitiilor fizice, astfel se explica de ce voluntarii au continuat sa slabeasca pe tot parcursul zilei.
Chiar daca cercetarea a fost realizata numai pe voluntari de sex masculin, specialistii spun ca acelasi efect se inregistreaza si în cazul femeilor.