„Iubitul meu mi-a dat întâlnire la corturile de tenis, pentru că el juca tenis. La început n-am vrut, dar el a spus că mă va învăța. Și atât de tare mi-a plăcut, că am ieșit cu el de câteva ori, dar ca să nu se chinuie el cu mine, am spus că o să merg mai întâi cu antrenorul și după vom juca împreună. Așa și a fost, am început să iau lecții, continui să mai merg și de atunci mai ies cu prietenii și jucăm”, a povestit nutriționista și prezentatoarea Corina Dascălu.
Nu s-a lăsat de tenis nici în perioada sarcinii, iar de cel puţin două ori pe săptămână, Corina este pe terenul de tenis.
„Chiar ieri am fost la doctorul de familie, mi-am cerut cumva permisiunea sau m-am consultat mai bine zis ea și mi-a zis: „Păi, dacă tu joci deja de aproape trei ani, du-te la un antrenament, vezi cum te simți. Dacă nu apare disconfort, atunci continuă”. Eu merg la tenis o dată, maxim de două ori pe săptămână, încerc să nu mă forțez. Îmi ascult organismul pentru că, mai fac și pilates. Și sunt bine, o să continui atâta timp cât corpul meu o să îmi permită lucrul ăsta și o să mă pot mișca. Acum iau mai multe pauze, înainte dacă într-o oră de antrenament mă așezam o dată, maxim de două ori, ca să beau apă și să mă odihnesc, acum deja de patru, de cinci ori. Când simt că gata, nu mai pot, atunci mă așez, nu dau totul din mine”, a afirmat Corina Dascălu.
„Nu, ea este excepție. Eu prima dată am văzut ca o domnișoară sau o doamnă să facă tenis în sarcină”, a menționat antrenorul de tenis Radion Pleșca.
Chiar și așa, medicul este primul care trebuie consultat înainte de a practica orice sport în timpul sarcinii.
„Dacă nu ați făcut tenis până acum, nu v-aș recomanda să începeți în sarcină. Dacă făceați un sport până să rămâneți însărcinate, puteți continua, evident, la recomandarea doctorului. Așa că eu nu mă apucam de un sport nou dacă nu îl făceam deja. Cea mai bună recomandare este să vă ascultați corpul, el vă zice dacă sunteți bine, nu sunteți bine. Eu în prima sarcină, cu Leonard, chiar dacă toată viața am făcut sport, de la opt ani, eu n-am putut. Am încercat să fac și yoga și pilates, dar n-a mers, efectiv. Și poate asta chiar a influențat, copilul meu nu este tare sportiv”, a spus nutriționista.
Tenisul implică reguli, disciplină, și, desigur, învățarea pașilor de bază, mai ales când ești la început.
„Pentru început trebuie să înveți să ții corect racheta și să nu o simți ca pe un instrument, dar ca pe o continuare a mâinii”, a subliniat antrenoarea de tenis Anastasia Pleșca.
Beneficiile tenisului sunt nu doar fizice, ci și emoționale. În cazul Corinei, jocul în aer liber este o formă de echilibru și conectare.
„În 2023 s-a făcut un studiu în Danemarca în care s-a arătat că tenisul este sportul care prelungește viața cu 10 ani. Nu e vorba doar de longevitate, dar și de tinerețe. Nu întâmplător o să vedeți mulți oameni în vârstă, mai ales în țările din Europa, Asia. Eu zic să începem mai devreme, să nu ajungem la bătrânețe, să ne apucăm de tineri. Benefiicile fizice sunt foarte multe, pentru că pe lângă coordonare, mișcare, cardio, în timpul tenisului lucrează și creierul, pentru că trebuie să fii atent tot timpul la adversarul tău, unde are de gând să îți dea mingea, încotro s-o iei, ce să faci, asta îmi place foarte mult la tenis. Studiile au arătat că tenisul fiind un sport în echipă, pentru cei care au probleme cu singurătatea le recomand să încerce tenisul, pentru că nu o să fii niciodată singur”, a notat Corina Dascălu.
SURSA FOTO: INSTAGRAM