„Din experienta mea, vreau sa spun ca eu folosesc regulat benzile de rezintenta in antrenamentele cu clientii mei. Vreau sa spun ca sunt foarte accesibile in a te antrena oriunde. Ele pot sa-ti ofere foarte multe avantaje. Te ajuta sa-ti pastrezi forta, sa-ti dezvolti mobilitatea, o sa-ti antrenezi absolut tot corpul. Sunt benzi pe diferite nivele”, a mentionat Petru Artene, antrenor personal.

De asemenea, cu ajutorul benzilor, antrenezi echilibrul si muschii scheletici. „Muschii scheletici sunt acei muschi care ne pastreaza postura noastra frumoasa, corecta si eleganta. Este foarte important sa aveti benzile elastice in antrenamentul vostru”, a spus antrenorul personal.

Adriana Ochisanu - eleganta si stil! Vezi cat de bine o prinde pe interpreta costumele - VIDEO

Exercitiile cu benzile elastice, executate corect, iti pot tonifia intreg corpul fara a simti acel sentiment de epuizare fizica. „Eu as incepe antrenamentul de la picioare in sus. De ce de la picioare? Pentru ca picioarele sunt radacinile noastre. Suntem ca un pom de fapt. Trebuie sa avem grija de radacina pentru a fi frumosi sus”, sustine Petru Artene.

Un alt beneficiu al utilizarii benzilor este ca le poti lua oriunde. Le poti folosi fie intr-un parc special amenajat, fie in vacanta, in orice colt al lumii.

„Cu benzile puteti sa va antrenati si la mare si la soare si la munte, oriunde. Eu folosesc benzile si in antrenamentele cu sportivii de performanta sau cu persoanele care au avut careva traume”, a spus in cele din urma antrenorul. 

„Shakira va deveni mama”. Anuntul despre cantareata columbiana care a starnit controverse