Remodelarea corporala nu poate fi obtinuta nu doar prin diferite proceduri estetice sau in carnetul medicului estetician, dar si la sala de forta.
![](https://assets.protv.md/articles/files/thumbs/750x/2024/02/07/eduardserjant160055154024019228706675087322824089598-1707298405xignlxh.jpeg)
Adevarul este ca acest lucru nu este pentru fiecare, o spune antrenorul, Eduard Serjant: „Aceasta este doar pentru incepatori, un efect maximal o sa fie vizibil doar pe cei noi veniti, fiindca la ei organismul nu este obisnuit si astfel o sa se vada mult”.
![](https://assets.protv.md/articles/files/thumbs/750x/2024/02/07/eduardserjant160062597424025472692212422952824089598-1707298405q956w3a.jpeg)
„Cu ajutorul antrenamentelor cu greutati noi dam un stimul, iar cu deficitul caloric noi topim grasimea. Insa noi nu putem sa ne amagim corpul ca sa se intample sa slabim intr-o parte, iar unde noua ne place sa nu mai slabim. Corpul nostru este foarte destept, noi trebuie doar sa-i dam un stimul si corpul nostru deja incepe sa arda grasimile”, a adaugat antrenorul.
![](https://assets.protv.md/articles/files/thumbs/750x/2024/02/07/eduardserjant168221309330869496259907727082824089598-1707298405k43hiri.jpeg)
Un truc pe care multi dintre noi il incalca este ca trebuie sa ne antrenam tot corpul, nu este corect ca sa grupam muschii pe zile si sa-i antrenam. Eduard a dezvaluit: „Este mult mai efectiv atunci cand faci toate grupele de muschi, deoarece faci fiecare muschi. Iar un alt lucru important este ca nu ai nevoie sa faci mai mult de 6 seturi la un grup de muschi fiindca sistemul nervos poate sa clacheze”.
![](https://assets.protv.md/articles/files/thumbs/750x/2024/02/07/eduardserjant1692255120317118825071426002428240895981-17072984050io7nve.jpeg)