Daca esti timida...
In acest caz, sportul te va scoate din umbra si te va ajuta sa ai mai multa incredere in tine. Pentru ca ai intotdeauna impresia ca esti privita si judecata de ceilalti, poti apela la ajutorul unui instructor personal.
Daca te-ai hotarat sa te vindeci de timiditate, uite ce sporturi te vor ajuta: artele martiale: karate, judo, toate sporturile de acest gen dezvolta capacitatea proprie de aparare si de afirmare; sporturile colective: baschet, handbal, toate cele care te vor pune in situatia de a socializa si de a lucra in echipa; sau dansurile: ritmurile muzicii te vor dezinhiba si te vor ajuta sa iti recastigi increderea in tine.
Daca esti perfectionista...
Minutioasa, concentrata, metodica, incerci sa controlezi totul si dai tot ce ai mai bun din tine in tot ceea ce faci.
Sporturile potrivite: cele care necesita precizie: golf, tir, scrima, ping-pong, cele codificate: judo, karate, kwan ki do sau cele cu coregrafie: gimnastica, aerobic, dansuri.
Daca esti extravertita...
Atunci esti cu siguranta sociabila, carismatica si chiar hiperactiva. Opteaza pentru sporturile de rezistenta (jogging, bicileta, inot) cele de echipa, sau cele care se practica in doua persoane (tenis, volei).
De asemenea, sporturile extreme sunt perfecte pentru tine (bungee jumping, alpinism, snow-board, surf) sau gimnastica (mai ales aquagim). Toate acestea te vor ajuta sa iti consumi cantitatea uriasa de energie de care dispui.
Daca esti independenta...
Urasti sa ti se spuna ce sa faci, asa ca nu ai ce cauta intr-o activitate sportiva rigida, ci intr-una care se poate practica la orice ora, cu oricate persoane vrei, in functie de starea ta de spirit.
Poti alege intre gimnastica usoara (yoga, pilates) care te va ajuta sa iti restabilesti echilibrul si sa te relaxezi, activitati in aer liber (plimbari, jogging, bicicleta) si dansurile de salon (salsa, rock, mambo, tango).
Tu ce sport ai practica?