Poti scapa foarte usor de acest inconvenient folosind un ingredient la indemana oricarei gospodine. Daca vrei sa eviti neplacerile create de febra musculara aparuta dupa o sesiune de exercitii intense, foloseste bicarbonatul de sodiu in avantajul tau.
Potrivit jurnalului Food and Nutrition Sciences, acumularea de acid lactic in celula musculara este factorul responsabil pentru febra musculara aparuta atunci cand faci miscare.
Bicarbonatul de sodiu te poate ajuta sa neutralizezi acidul produs in urma unei sesiuni intense de fitness. Ce trebuie sa faci? Dizolva o lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apa si bea amestecul inainte de a incepe antrenamentul.
Sursa foto: Google.com