Cu siguranta vei fi uimita de rezultatele care vor aparea mai repede decat te astepti. In cadrul emisiunii iSanatate afla chiar de la ea ce include meniul sau zilnic si cat de des face sport.
Pentru bloggerita Viorela Dimici sala de forta a devenit a doua casa, iar sportul si modul sanatos de viata sunt secretele siluetei ei de invidiat.
Viorela DIMICI, BLOGGERITA: „Am inceput sa fac sport aproximativ cu doi ani in urma. Credeam ca nici nu o sa-mi reuseasca".
Pentru a-si mentine corpul tonifiat, focoasa bruneta se antreneaza cu regularitate.
Viorela DIMICI, BLOGGERITA: „In fiecare saptamana am cate 3 antrenamente. Nu lipsesc practic niciodata, doar atunci cand sunt in vacanta.”
Bloggerita nu face doar sport, dar se si alimenteaza corect si sanatos.
Viorela DIMICI, BLOGGERITA: „Consum foarte multe salate, fructe, peste, oua, lactate, dar nu lapte. Cred ca mai mult de jumatate de an nu mai consum carne, decat foarte, foarte rar.”
Daca la inceput Viorela a avut un program bine structurat de antrenamente cardio asociate cu cele de forta, in prezent, ajunsa la silueta ideala, aceasta opteaza doar pentru antrenamentele individuale, menite sa-i tonifice si mai mult musculatura.
Viorela DIMICI, BLOGGERITA: „In momentul in care faci prea mult cardio, te usuci foarte tare. Muschii sunt mai evidentiati, dar din alt punct de vedere, de exemplu sanii scad foarte mult si partea de sus devine prea uscata pentru o femeie, din punctul meu de vedere. Mie imi place mai mult asa cum sunt acum. Mi-am modelat, mi-am sculptat silueta.”
Viorela a inceput sa observe schimbari de cand a decis sa-si modifice stilul de viata si asta o face extrem de fericita.
Viorela DIMICI, BLOGGERITA: „Anume dupa ce am inceput sa fac sport, dupa 2-3 luni, am inceput sa simt un bust foarte mare de energie. Uneori, nici nu stiam ce sa mai fac cu energie mea. In primul rand, mintea devine mai agera, gandesti mai rapid, esti mai activa si desigur silueta isi schimba forma.”
Sfaturi pentru femeile care vor sa-si schimbe stilul de viata si sa-si tonifice corpul:
Viorela DIMICI, BLOGGERITA: „Ca un sfat pentru mai multe fete, cred ca daca ar respecta intr-adevar ceea ce le zice antrenoarea si nutritionista, daca ar manca corect, daca ar face cardio, daca ar merge de 3 ori pe saptamana la sala, in 2 luni cred ca deja rezulatatele ar fi foarte vizibile sau poate chiar din prima luna, deja depinde de scopul propus.”
Cristina GONTA, REPORTER, SPECIALIST MEDICAL: „Posteriorul bombat este mereu in trenduri, asa ca exercitiile fizice menite a-ti tonifia si rotunji aceasta parte a corpului sunt la mare cautate. Daca mergi la sala dar nu stii ce exercitii ai putea face pentru a avea un posterior asa cum ti l-ai dorit, Viorela Dimici, model dar si una dintre cele mai frumoase femei din Republica Moldova vine cu trei idei pentru tine.”
Alte noutati din health&beauty, sport, nutritie si povesti cu oameni fascinanti, adepti ai unui stil de viata sanatos, gasesti pe saitul emisiunii iSanatate.