Cel mai esential lucru pentru cresterea si dezvoltarea copilului este alimentatia corecta, iar hrana cea mai importanta pana la 6 luni este laptele matern - o compozitie unica, pe care nicio formula de lapte nu o poate imita.
In primele zile de viata ale copilului cantitatea de lapte matern creste treptat, dar la unele mame scade, de aceea, se recomanda diferite metode de stimulare. Una din metode este aplicarea copilului la san de cate ori ii este foame, in mediu de 6-7 ori in 24 ore. In primele zile copilul necesita 60-80 ml de lapte matern, iar la sfarsitul primei luni de viata se va ajunge pana la 100-130 ml. Mama care alimenteaza copilul trebuie sa respecte un regim alimentar strict, chiar daca copilul nu este alergic. Ea va exclude din ratia alimentara urmatoarele produse: conserve, ceapa, usturoi, produse picante, grase, citrice, cacao, cafea, ciocolata, varza, boboase.
In cazul in care copilul nu se satura cu laptele matern, se recurge la diferite produse adaptogene. Regula de baza a introducerii este: amestecul dizolvat din timp se toarna in sticla, se incalzeste pana la temperatura corpului si se da copilului dupa ce a supt sanul.
Atentie: fiecare produs se incepe cu cantitati mici - 5ml (o lingurita de ceai) si se mareste treptat pana se ajunge la 15 ml.
In luna a 5-a de viata se introduce suplimentul alimentar alcatuit din terci si piureuri din fructe. Daca copilul se afla la alimentatie naturala si adauga bine in greutate, atunci suplimentul se introduce mai tarziu.
In luna a 7-a se introduce suplimentul din carne si ou. Carnea trebuie fiarta timp de 1,5 ore, bulionul se arunca, iar carnea se trece prin blender.
Oul se fierbe timp de 10 minute si se administreaza numai galbenusul ( initial 1/8 din galbenus, apoi se creste progresiv cantitatea pana la varsta de 1 an, cand se poate administra si albusul).
Astfel, la sfarsitul lunii 8-a de viata la copil se stabileste un regim alimentar bine definit.
Primul pranz, aproximativ 60-70g, va fi alcatuit din supa de legume (morcovi, telina, patrunjel, pastarnac, dovlecel, cartof dulce in cantitate mai mica) care se fierbe timp de o ora, apoi supa se strecoara.
In caz de constipatie se evita morcovul. Initial se administreaza doar supa, dar treptat se pot adauga legume mixate si 1 – 3 ml de ulei vegetal.
Al doilea pranz va fi alcatuit din aproximativ 100-120 g piure de legume + 20-30 g de carne. La piureul de legume se pot adauga 10 ml de lapte si un varf de cutit de unt. Consistenta piureurilor se creste treptat.
Pana la varsta de un an nu se recomanda ceapa, rosiile, vinetele sau varza, iar pana la aparitia dintilor alimentele trebuie sa fie pisate.
Fructele se recomanda sub forma de piure proaspat preparat care, comparativ cu sucul de fructe, ofera o cantitate mai mare de fibre necesare in procesul de digestie.
In primul an de viatia se pot folosi: mere, pere, piersici, caise, banane, prune. Fructele care pot provoca alergie (capsuni, fragi, zmeura, kiwi) trebuie evitate pana la varsta de un an.
La 8 luni alimentatia ramane aceeasi, sticla cu suzeta trebuie exclusa treptat, iar copilul trebuie sa poata bea din cana toate lichidele.
La sfarsitul lunii a 9-a de viata copilului i se poate da lingurita in mana.
Daca copilul nu este alergic se introduce pestele.
Atentie ! Crenvusti, salamurile, brinzeturile dulci, mierea de albine, ciocolata, carnea de porc, prajelile, condimentele sunt INTERZISE pana la varsta de 1 an!
Sfatul medicului: Inarmeaza-te cu multa rabdare si nu uita faptul ca fiecare bebelus are un ritm diferit de a accepta aceasta provocare.