02 aprilie 2013, 13:51

Reteta de post: Naut cu legume si rucola

Reteta de post: Naut cu legume si rucola

Vezi o reteta propusa de una dintre cititoarele noastre, se prepara foarte repede si este foarte gustoasa. Este ideala pentru perioadele de post, dar si pentru cei care sunt vegetarieni.

 Reteta de post de la Galina Gherdelescu

Ingrediente

250 gr naut fiert

1 rosie

1/2 castravete

rucola

seminte de susan

ulei

sare

Mod de preparare

Eu am folosit naut deja fiert din conserve, dar este evident ca poate fi fiert cu usurinta si acasa.

Rosia, castravetele si rucola se spala bine sub un jet de apa.

Legumele se taie felii.

Pe o farfurie se aranjeaza toate ingredientele.

Compozitia obtinuta se condimenteaza cu sare, se presara seminte de susan si se stropeste cu ulei.

Pofta buna!

Reteta ta!
Esti experta in bucatarie? Iti place sa inventezi retete? Gateste ceva bun, aranjeaza apetisant mancarea pe un platou si fa-i fotografii cu toate etapele prepararii.
Trimite-ne reteta pe adresa de email perfecte@perfecte.md (cu subiectul: "Reteta ta"). Cea mai aratoasa reteta va fi publicata si premiata cu o bratara Perfecte.md.

ASTEPTAM CU NERABDARE SI RETETA TA!