12 martie 2014, 12:37

Foietaj cu legume si peste

Foietaj cu legume si peste

Pentru zilele cu dezlegare la peste sau pur si simplu pentru o cina gustoasa, pregateste reteta de foietaj cu legume si peste.

 

Ingrediente

400 g aluat foietaj

300 g file de peste

400 g amestec de legume congelate

½ zuchini (dovlecel)

1 cutie mica cu porumb

1 morcov

1 ceapa mica

O mana de capere

4-5 rosii cherry

1-2 foi de dafin

sare, piper

 

Mod de preparare

1. Pune pestele la fiert in apa cu sare, morcovul feliat, ceapa si foile de dafin. Lasa-l 10-15 de minute sau pana carnea s-a fiert suficient.

2. Soteaza in unt incins amestecul de legume congelate impreuna cu zuchini feliat si porumbul scurs. Cand sunt gata, adauga si caperele, potriveste de sare si piper.

3. Asaza aluatul dezghetat intr-o tava potrivita ca dimensiune sau chiar intr-un vas de ceramica. Inteapa-l cu furculita din loc in loc si da la cuptorul incins pentru 10 minute.

4. Scoate tava, pune deasupra legumele, bucati de peste si rosiile cherry taiate. Da la cuptor pentru alte 20 de minute sau pana aluatul capata o culoare apetisanta si pofticioasa.