07 aprilie 2016, 11:37

File de somon in sos picant de mustar

File de somon in sos picant de mustar

Fileul de somon in sos de mustar se prepara rapid si este perfect pentru o cina usoara. Reteta este perfecta chiar si pentru cei care se alfa la dieta.

Ingrediente pentru fileul de somon in sos de mustar

  • 4 linguri mustar Dijon
  • 2 lingurita miere
  • 1/2 lingurita turmeric, macinat
  • 1/2 lingurita piper rosu, macinat
  • 1/4 lingurita pudra de usturoi
  • 1/2 lingurita sare
  • 1 lingura ulei de masline
  • 500g file de somon


Cum se prepara fileul de somon in sos de mustar

Intr-un bol adauga mustarul, mierea, tumernicul, piperul rosu, pudra de usturoi, sarea si uleiul si amesteca bine pana cand obtii o compozitie omogena.

Adauga fileurile de peste pe o farfurie si toarna sosul obtinut peste ele. Inveleste-le bine in sos si frige pestele pe un gratar cu capac.

Cum se serveste fileul de somon in sos de mustar

Serveste pestele alaturi de o garnitura de sparanghel sau broccoli gatite la abur.