Nutriționista Elena Fedorcan recomandă un amestec de plante benefice pentru susținerea digestiei și a funcției hepatice, dar subliniază că efectul acestora trebuie susținut printr-un stil de viață echilibrat.
„Ficatul tău cere o pauză. Încearcă o infuzie de păpădie, cicoare, mentă și lămâie”, a spus ea.
„Păpădia stimulează bila, cicoarea e prebiotică, iar menta calmează tractul digestiv”, a explicat Fedorcan.
Infuzia poate fi consumată dimineața, timp de câteva zile, pentru a susține procesul natural de eliminare a toxinelor și pentru a îmbunătăți digestia.
„Bea dimineața timp de 5-7 zile, dar nu compensa o dietă cu ceaiurile”, a atras atenția nutriționista.
Aceasta insistă că nicio plantă sau băutură nu poate compensa o alimentație dezechilibrată, iar detoxifierea nu este un proces de o zi sau o săptămână, ci o rutină zilnică. Așadar, infuzia cu păpădie, cicoare, mentă și lămâie poate fi un sprijin blând pentru sistemul digestiv, dar adevărata detoxifiere pornește din alegeri conștiente și sustenabile, nu din iluzia unei băuturi „magice”.
SURSA FOTO: GOOGLE; INSTAGRAM