„Un singur shot de acest fel, consumat cu regularitate, te ajută să scapi de balonare, să reduci retenția de apă, dar și inflamațiile”, a explicat nutriționista Carolina Costin.
Ce conține acest shot:
- 2-3 tulpini de țelină apio (diuretic natural, bogat în electroliți);
- 2 mere verzi (stimulează digestia și echilibrează gustul);
- jumătate de ghimbir proaspăt (antiinflaamator puternic care are efecte benefice și asupra digestiei);
- jumătate de lămâie ( vitamina C).
Cum corect trebuie consumat:
Shotul poate fi băut dimineața pe stomacul gol, pentru un efect mai puternic asupra digestiei și al drenajului limfatic. Îl poți consuma și în 2-3 reprize pe parcursul zilei, mai ales în perioadele în care simți că organismul tău are nevoie de un restart natural.
Fără zahăr, fără vină! Ruladă merengue cu doar 150 de kilocalorii per porție - VIDEO
„Consumat constant, acest shot te ajută să elimini excesul de apă, să reduci inflamațiile și să îți luminezi pielea din interior. E un ritual simplu, dar care face diferența”, a notat nutriționista.
Carolina Costin este nutriționistă și ajută femeile să piardă în greutate cu programe personalizate de slăbire.
SURSA FOTO: INSTAGRAM; GOOGLE