Cele 7 plante-minune pentru frumusețea pielii tale! Recomandările nutriționistei Diana Mereuță - FOTO

„Ai grijă de frumusețea ta din interior spre exterior! Începe chiar de azi să introduci în rutina ta aceste plante-minune și vei simți schimbarea în pielea, energia și starea ta de bine”, a recomandat nutriționista Diana Mereuță.

Prin reducerea stresului, pielea devine mai luminoasă, iar procesele de regenerare sunt accelerate.

„Ashwagandha - reduce cortizolul (hormonul stresului). Se folosește sub formă de pulbere adăugată în smoothie-uri sau capsule. Aceasta echilibrează hormonii de stres, îmbunătățește somnul și susține regenerarea celulară”, a afirmat nutriționista.

Gotu Kola - stimulent natural de colagen.

„Gotu Kola - stimulează producția de colagen. Îl poți folosi ca extract lichid sau să faci ceai din frunze uscate. Această plantă ajută pielea să fie mai fermă, accelerează vindecarea cicatricilor și reduce ridurile fine”, a menționat Diana Mereuță.

Vrei să știi cum să-ți păstrezi tinerețea? Nutriționista Diana Mereuță dezvăluie combinațiile alimentare care fac minuni - FOTO

Busuiocul Sfânt sau Holy Basil reduce inflamația. 

„Se folosește sub formă de infuzie din frunze, capsule sau tinctură. Reduce stresul oxidativ, îmbinătățește imunitatea și calmează iritațiile pielii”.

Planta Ginseng tonifică foarte bine pielea. 

„Se folosește sub formă de capsule, ceai sau seruri cosmetice. Astfel, stimulează circulația, energizează pielea și îi redă elasticitatea”, a notat Diana.

Urzica curăță erupțiile cutanate. 

„Se folosește sub formă de ceai, tinctură, suc verde sau mască de față din frunze proaspete”, a subliniat Mereuță.

De asemenea are multe beneficii, printre care: „Detoxifiază sângele, reglează sebumul și previne apariția coșurilor”.

Rozmarinul stimulează circulația sângelui și ajută la creșterea părului:

„Rozmarinul oxigenează pielea, favorizează regenerarea celulară și întărește părul. Se poate folosi în ceai, ulei esențial diluat pentru masaj facial sau scalp”.

Până la lacrimi! Iată cum au aflat Michaela Berdaga și soțul ei că vor deveni părinți: „Am decis să filmăm pentru orice eventualitate” - VIDEO

Rădăcina de lemn dulce estompează petele pigmentare cu care se confruntă o mare parte din oameni.

„Se poate folosi ca extract lichid, pulbere sau creme. Ea uniformizează culoarea pielii, reduce petele cauzate de soare și calmează inflamațiile”, a spus Diana Mereuță.

Diana Mereuță este o nutriționistă din Republica Moldova. Pe contul său de Instagram are o comunitate de peste 72 de mii de urmăritori. 

SURSA FOTO: GOOGLE; INSTAGRAM