O să arunci Ibuprofenul din casă după ce o să afli asta! Nutriționista Diana Mereuță a dezvăluit care este antiinflamatorul natural secret ce face minuni pentru corpul tău - FOTO

„Știai că există un antiinflamator natural, mai puternic decât multe medicamente, fără efecte secundare agresive? Curcumina, substanța activă din turmeric, este supranumită „aurul medicinei ayurvedice” și pe bună dreptate”, a spus nutriționista Diana Mereuță.

Katy Black a primit un cadou neașteptat din partea soțului! Cristian Cebotari a scos din buzunar peste 150 de mii de euro pentru un Porsche de toată frumusețea - VIDEO

Curcumina are o multitudine de beneficii uimitoare:

- Antiinflamator natural: reduce inflamația la nivel celular, calmând dureri articulare, musculare sau cronice;

- Protejează creierul: sprijină regenerarea neuronală și previne declinul cognitiv;

- Susține ficatul: ajută la detoxifiere și regenerare hepatică;

- Întărește imunitatea: sprijină răspunsul imun și protecția împotriva bolilor cronice;

- Ajută digestia: stimulează secreția de bilă, reduce balonarea și disconfortul abdominal;

- Protector cardiovascular: reglează colesterolul și susține sănătatea vaselor de sânge.

Diana Mereuță a explicat cum acționează curcumina în corp...

„Stă în intestin, unde calmează inflamația mucoasei intestinale și ajută la echilibrarea florei. Intră în celule, unde oprește „focul” inflamației și protejează ADN-ul. Are efect antioxidant de până la 10 ori mai puternic decât vitamina C”, a subliniat specialista.

De asemenea, nutriționista a spus și cum se administrează corect pentru absorbție maximă.

„Combină întotdeauna cu piper negru (piperina crește absorbția de până la 2000%). Consumă cu grăsimi sănătoase (ulei de cocos, avocado, ulei de măsline) – curcumina este liposolubilă”, a menționat Diana.

„Alege extract standardizat, 95% curcumină, nu doar pudră simplă. Administrare: cu mesele principale, pentru efect antiinflamator și digestie mai bună”, a adăugat ea.

Emoții și flori în mâini! Vedetele și-au însoțit copiii cu zâmbete, dar și lacrimi în prima zi de școală - FOTO/VIDEO

Conform nutriționistei Diana Mereuță, turmericul are o mulțime de beneficii, mai ales dacă este consumat pe termen lung.

„Turmericul nu este doar un condiment - este un medicament natural care lucrează profund în corp, vindecă intestinul și calmează inflamația, fiind aliatul tău pe termen lung. Când hrănim corpul cu inteligența plantelor, nu mai avem nevoie de antiinflamatoare sintetice”, a subliniat ea.

Diana Mereuță este o nutriționistă din Republica Moldova. Pe contul său de Instagram are o comunitate de peste 74 de mii de urmăritori.

SURSA FOTO: GOOGLE; INSTAGRAM