01.05.2025
De 40 de ori mai scump decât laptele de vacă și foarte greu de obținut! Care sunt beneficiile laptelui de măgăriță, dar și ce gust are - VIDEO

Laptele de măgăriță este asemănat cu laptele matern care are o grămadă de beneficii. Acesta este de 40 de ori mai scump ca laptele de vacă și este foarte greu de obținut. Reporterul „O Seară Perfectă”, Mădălina Visterniceanu, a mers la o fermă de măgărițe și a aflat mai multe detalii.

„Ideea a fost în principiu să luăm pentru familie, noi am fost plecați peste hotare și reveniți acasă nu știam cu ce să ne ocupăm, astfel, am decis să cumpărăm una (măgăriță) pentru început, ca să gustăm și laptele. După care am mai găsit un anunț și mi-a venit ideea, fiindcă am găsit și acest lot de pământ ca să ne înmulțim. Nu avem atât de multe, dar în principiu ceea ce ne-a uimit este laptele, cât este de gustos și cât sunt ele de inteligente ca animale... La moment avem 5, un mascul mare și unul mai mic și trei măgărițe. Pe timp de iarnă necesită nutreț, porție dimineața și seara. Pe timp de vară deja e mai ușor - iarbă, și ca să avem lapte deja le dăm porție dimineața și seara. Primăvara când ei încep să-și schimbe părul, avem grijă de copitele lor, de păr, îi pieptănăm”, a explicat Ionela Coșciug, proprietară fermă.

Băiețel sau fetiță? Anastasia Nichita și Valeriu Mircea au anunțat sexul viitorului copil - VIDEO

Specialiștii recomandă laptele de măgăriță, în special celor care vor să-și întărească imunitatea. Acesta este bogat în proteine și probiotice și conține în jur de 300 de microelemente și vitamine. „Totuși, laptele este foarte gustos, avem deja câteva exemple chiar și din familie. Fetița răcea foarte des, acum nu mai știu ce înseamnă răceală, cumetrii au cumpărat pentru copiii lor care aveau pneumonie și le-a trecut. Mămica avea diabet zaharat, avea tensiune și la fel, s-a normalizat totul. Bază de clienți permanenți nu avem, doar cei care au încercat ăștia și vin, nu ne-am gândit la o idee de afacere, poate pe viitor”, a notat femeia. 

În timp ce o vacă obișnuită poate da și peste 15 litri de lapte pe zi, o măgăriță produce de la câteva zeci de mililitri, până la un litru. Proprietara fermei a notat: „Măgărițele se mulg o dată pe zi, dimineața și la noi dau un litru, un litru 400, depinde de porție, depinde și cât mănâncă puiul, căci nu putem să-i luăm tot laptele și lui să nu-i lăsăm nimic”. 

 Reporterul „O Seară Perfectă”, Mădălina Visterniceanu, după ce a gustat laptele, a spus: „Pot să spun că este foarte dulce. Nu am mai gustat așa lapte, are un gust dulciu și știu că este foarte benefic pentru sănătate”. 

„De obicei, se folosește la problemele de sănătate, dar am observat, când consumăm acest lapte, prindem o altfel de energie, capeți dorința de a face mai multe lucruri noi, poate fi și asta un lucru foarte important. Este recomandat să-l bei dimineața pe nemâncate, câte 100 de mililitri, și tot aceeași cantitate și seara, dar deja depinde și de clientul care cumpără laptele. Laptele are un preț mai exagerat, așa că e recomandabil și câte 50 de mililitri. Se ține la temperatura camerei, nu trebuie pus în frigider, nu se fierbe, se consumă doar în starea lui naturală”, a explicat Coșciug.

Kate Middleton, schimbare de look, după 14 ani de căsnicie cu Prințul William. Cum arată acum blondă - FOTO

Pe lângă beneficiile laptelui lor, măgărițele îi ajută pe proprietarii fermei să uite de problemele cotidiene în zilele mai complicate. „Sunt niște animale atât de blânde că atunci când avem o problemă, o greutate pe suflet, noi venim aici ca la un loc de refugiu, ca să fugim de toată gălăgia, de toate problemele. Și pentru copil e foarte interesant, vine, se apropie, se joacă cu ei”, a subliniat Ionela. 

Sursa Foto: Google

Articole din aceeasi categorie
29.05.2025
Un sushi burger delicios, gata în doar 10 minute! Rețeta lui Dan Meșina - VIDEO

De Ziua Internațională a Burgerului, poți lăsa deoparte chifla pufoasă și carnea de vită, pentru ceva cu totul neașteptat, un sushi burger. O explozie de gusturi, texturi şi culori, iar cel mai important, se gateşte în doar zece minute. Află reţeta pas cu pas din cadrul unui reportaj marca „O Seară Perfectă”. 

27.05.2025
Trucuri utile pentru a mânca mai puțin pe toată durata zilei

Menținerea unei greutăți optime este rezultatul unei alimentații corespunzătoare și a exercițiilor fizice făcute regulat. A mânca corespunzător nu înseamnă a consuma doar alimente sănătoase, depinde și de cantitate.

26.05.2025
Am aflat dieta superbei Jennifer Lopez! Ce mănâncă pentru a arăta atât de bine - FOTO

Pe 27 iulie, Jennifer Lopez va concerta pentru prima oară în România, în cadrul turneului ei mondial „Up All Night Live", eveniment așteptat cu sufletul la gură de fani.

25.05.2025
Cum îi motivezi pe cei mici să mănânce diversificat? Medicul rezident nutriționist-dietetician Cătălina Osoianu îți oferă câteva sfaturi practice - VIDEO

Hrănirea sănătoasă a copiilor poate deveni o provocare pentru mulți părinți, astfel, Cătălina Osoianu, medic rezident nutriționist-dietetician, vine cu o abordare blândă, echilibrată și foarte eficientă. Ea explică pas cu pas cum a reușit să-i cultive fiicei sale gustul pentru mâncarea variată și cum orice părinte poate face același lucru. Află mai multe detalii și sfaturi în articolul de mai jos.

25.05.2025
Ce conțin căpșunile și de ce sunt atât de sănătoase - FOTO

Gustul dulce-acrișor, parfumul discret și textura suculentă transformă căpșunile într-unele dintre cele mai iubite fructe ale verii. Dar dincolo de deliciul pe care îl oferă papilelor gustative, aceste mici bijuterii roșii sunt o adevărată sursă de sănătate. Bogate în antioxidanți, vitamine și fibre, căpșunile sunt fructe funcționale, adică acele alimente care oferă beneficii semnificative pentru organism, dincolo de simpla nutriție. Iar consumate în sezon, proaspete și neprocesate, devin un aliat ideal pentru imunitate, digestie, inimă și piele.

23.05.2025
Rețetă sănătoasă recomandată de antrenoarea de fitness Anna Bețco: pârjoale din piept de pui cu zucchini și salată de broccoli cu roșii - VIDEO

Dacă ești în căutarea unei mese echilibrate, nutritive și ușor de preparat, antrenoarea de fitness Anna Bețco îți propune o rețetă ideală pentru prânz sau cină. Proteinele de calitate din pieptul de pui se îmbină armonios cu prospețimea legumelor de sezon, rezultând un preparat sănătos și savuros - perfect pentru un stil de viață activ. Descoperă rețeta în articolul de mai jos.

23.05.2025
Ai crede că e doar un desert, dar corpul tău îți va mulțumi zile la rând! Colagen Jelly, rețeta funcțională recomandată de nutriționista Carolina Costin - VIDEO

Într-o lume în care sănătatea ocupă un loc tot mai important, nutriționista Carolina Costin ne propune o rețetă unică, un desert cu rol funcțional, care aduce beneficii pielii, articulațiilor și sistemului imunitar. Descoperă rețeta în articolul de mai jos.

22.05.2025
Bucătărie tradițională cu gust modern de la Morărița Catering

De peste 15 ani, Morărița Catering este parte a sărbătorilor Chișinăului. Aici, tradițiile moldovenești se împletesc cu o viziune contemporană asupra gastronomiei – fără pretenții, dar cu respect pentru rădăcini și gusturile actuale. Bucătăria locală poate fi atât familiară, cât și surprinzătoare. Un loc special în meniu îl ocupă clătitele – un simbol al filosofiei companiei: păstrarea tradițiilor, dar și curajul de a experimenta.

21.05.2025
Fără zahăr, fără vină! Ruladă merengue cu doar 150 de kilocalorii per porție - VIDEO

Pentru zilele călduroase în care îți dorești un desert dulce, dar echilibrat și fără zahăr, nutriționista Carolina Costin vine cu o propunere irezistibilă - o ruladă aerată, cu blat din albușuri și cremă răcoritoare, perfectă pentru cei care vor să se răsfețe fără regrete. Vezi rețeta în articolul de mai jos.

16.05.2025
Ritualul secret al lui Elon Musk pentru o siluetă de invidiat. Ce bea miliardarul în fiecare dimineață ca să scape de kilogramele nedorite

Ce au în comun miliardarii, rețetele bunicii și cele mai populare tendințe de pe TikTok? Răspunsul: misteriosul elixir al dimineții. Da, vorbim despre o băutură aparent banală, dar care a devenit rapid virală, datorită simplității și eficienței sale. Printre adepții săi se numără nimeni altul decât Elon Musk, care a slăbit vizibil în ultimul an – iar secretul, susțin internauții și specialiștii în lifestyle, ar putea fi exact această rutină de dimineață.

15.05.2025
Portocale sau suc de portocale? Nutriționista Olesea Vrînceanu îți spune ce este, de fapt, sănătos pentru corpul tău - VIDEO

Diminețile noastre încep adesea pe fugă, iar un pahar cu suc de portocale pare să fie o alegere sănătoasă și rapidă pentru cei care nu iubesc cafeaua. Dar oare cât de benefic este acest obicei? Nutriționista Olesea Vrînceanu îți explică de ce o portocală este o alegere mai înțeleaptă decât un pahar cu suc. Află mai multe în articolul de mai jos.

15.05.2025
Uită de suplimente! Nutriționista Carolina Costin îți arată cum să-ți iei doza zilnică de B12, fier și zinc dintr-o singură gustare - VIDEO

Sănătatea începe din farfurie, de aceea, nutriționista Carolina Costin a împărtășit cu urmăritorii săi o rețetă de pate din ficat de vită pregătit acasă, explicând de ce acest preparat este mai mult decât un simplu aperitiv. Vezi rețeta în articolul de mai jos.

14.05.2025
Ai pielea uscată, unghiile fragile sau îți cade părul? Care pot fi cauzele, află de la nutriționista Carolina Costin - VIDEO

Corpul nostru are un mod subtil prin care ne arată când ceva nu este în regulă sau nu este în echilibru. Unghiile fragile, pielea uscată sau stările de oboseală frecvent apărute inexplicabil pot fi semnale că ne lipsesc vitamine sau nutrienți esențiali în organism. Nutriționista Carolina Costin atrage atenția asupra acestor semnale și te îndeamnă să-ți asculți cu atenție corpul.

14.05.2025
Credea că știe totul despre nutriție, dar când a ajuns în Thailanda și-a dat seama că nu-i chiar așa. Ce a învățat nutriționista Corina Dascălu din retreatul organizat de cea mai cunoscută health coach din Australia - VIDEO

Thailanda nu este doar despre plaje exotice și peisaje de vis, ci poate fi și un loc de transformare personală și de redescoperire a sinelui. Nutriționista Corina Dascălu a participat recent la un retreat de nutriție desfășurat în Thailanda și spune că experiența i-a întărit și mai mult convingerile pe care le avea cu referire la stilul de viață sănătos și echilibrat. Corina a fost recent în studioul emisiunii „O Seară Perfectă” și a povestit cu lux de amănunte despre experiența trăită. Mai multe detalii citește în articolul de mai jos.

14.05.2025
Explozie de gust și sănătate într-o singură farfurie. Salata recomandată de nutriționista Carolina Costin pentru reglarea digestiei - VIDEO

Culoare, textură, nutrienți și beneficii pentru sănătate! Asta promite salata recomandată recent pe online de către nutriționista Carolina Costin. O rețetă simplă, dar extrem de benefică pentru digestie și starea generală de bine. Vezi rețeta mai jos.

13.05.2025
Iată de ce este bine să mâncăm urzici

Urzicile, plantele modeste care cresc în grădini, pe marginea drumurilor și în păduri, sunt adesea considerate o simplă buruiană. Însă, în realitate, urzicile sunt o comoară de substanțe nutritive și beneficii pentru sănătate. În multe tradiții culinare și medicinale, aceste plante verzi sunt prețuite pentru calitățile lor regeneratoare și detoxifiante. Haideți să descoperim de ce ar trebui să includem urzicile în alimentația noastră.

13.05.2025
Daniela Andreev are o pasiune despre care puțini știu. Ce face prezentatoarea PRO TV chiar și atunci când oboseala o copleșește - VIDEO

Puțini știu, dar prezentatoarea știrilor Pro TV Chișinău de la ora 20:00, Daniela Andreev, are o pasiune ascunsă. Aceasta adoră să gătească, fie dimineața, fie seara târziu, după serviciu. Detalii în articolul de mai jos.

12.05.2025
Evită-le! Obiceiuri care te fac să mănânci în exces

Află care sunt obiceiurile alimentare care se fac vinovate de faptul că mănânci în exces!

12.05.2025
Soțul Diannei Rotaru are un talent despre care puțini știu! Rareș Bota Crăciun știe să pregătească cei mai buni mici tradiționali de peste Prut - VIDEO

Rareș Bota Crăciun, soțul Diannei Rotaru, a dezvăluit rețeta unor mici atât de gustoși, încât am fi în stare să trecem Prutul doar ca să-i găsim. Urmărește în cadrul unui reportaj marca „O Seară Perfectă” cum a fost procesul de preparare și ce verdict a dat Dianna.

11.05.2025
Matcha poate stimula metabolismul și arde grăsimile! Ce alte beneficii are, dar și care îi sunt originile - VIDEO

Matcha, a devenit rapid un trend datorită gustului său distinct. Care sunt beneficiile pentru sănătate, dar și ce conține băutura verde, află în cadrul unui reportaj marca iSănătate

09.05.2025
Cum să bei cafea corect fără să exagerezi? Medicul specialist Mihail Pautov știe răspunsul - VIDEO

Cafeaua e una dintre cele mai studiate băuturi și poate fi un instrument bun pentru sănătate, dacă știi când și cât să bei. Care sunt beneficiile consumului de cafea, câte cești poți să bei pe zi și cum îți influențează cafeaua somnul și energia, află din articolul de mai jos.

08.05.2025
Rețete cu ghimbir pentru imunitate, slăbit și stare de bine. Vezi 5 combinații sănătoase - FOTO

Ghimbirul este un ingredient minunat, cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante, antiinflamatoare și pentru capacitatea de a stimula sistemul imunitar. Indiferent dacă vrei să îți îmbunătățești sănătatea generală, să slăbești sau să te simți mai bine în pielea ta, ghimbirul poate fi un aliat puternic. Iată cinci rețete cu ghimbir, delicioase și sănătoase, care te vor ajuta să te simți mai bine.

05.05.2025
Cinci rețete de cine ușoare pe care să le faci rapid și care te ajută să obții silueta perfectă pentru vară - FOTO

Vara se apropie cu pași repezi, iar dacă îți dorești să te simți mai bine în pielea ta și să ai o alimentație echilibrată, cina joacă un rol esențial. După o zi plină, ai nevoie de mese rapide, gustoase și sănătoase, care să nu îți îngreuneze digestia, dar care să îți ofere nutrienții necesari. Iată cinci idei de cine ușoare, pe care le poți prepara în doar câteva minute.

01.05.2025
De 40 de ori mai scump decât laptele de vacă și foarte greu de obținut! Care sunt beneficiile laptelui de măgăriță, dar și ce gust are - VIDEO

Laptele de măgăriță este asemănat cu laptele matern care are o grămadă de beneficii. Acesta este de 40 de ori mai scump ca laptele de vacă și este foarte greu de obținut. Reporterul „O Seară Perfectă”, Mădălina Visterniceanu, a mers la o fermă de măgărițe și a aflat mai multe detalii.

30.04.2025
TOP 6 alimente care te pot face să te simți obosită - FOTO

Te-ai întrebat vreodată de ce te simți lipsită de energie după ce ai luat un prânz sau o gustare delicioasă?

30.04.2025
Este scump, rar și cu beneficii incredibile pentru sănătate - laptele de măgăriță este considerat „aur lichid”. Unde se găsește acest elixir prețios și de ce tot mai mulți oameni îl aleg pentru imunitate, află astăzi, la „O Seară Perfectă” - VIDEO

Mai multe detalii le poți afla astăzi, începând cu ora 18:00, doar la PRO TV sau pe paginile de Facebook „O Seară Perfectă la PRO TV” și „ProTV Chișinău”.

29.04.2025
Dieta lui Teo Trandafir. A slăbit peste 60 de kilograme și spune cum se menține: „Secretul este în..”

Teo Trandafir, care are 56 de ani, a trecut în urmă cu câțiva ani printr-o operație de micșorare a stomacului. De atunci, regimul alimentar al prezentatoarei s-a schimbat. Recent, vedeta a dezvăluit ce mănâncă pentru a nu acumula kilograme în exces. Ce dietă ține Teo Trandafir?

28.04.2025
Ce suplimente să alegi ca să acoperi corect necesarul de Omega-3, Vitamina C, Magneziu și Calciu! Nutriționista Carolina Costin știe răspunsul - VIDEO

Vrei să-ți acoperi corect necesarul zilnic de Omega-3, Vitamina C, Magneziu și Calciu? Nutriționista Carolina Costin îți explică ce suplimente să alegi pentru a susține sănătatea organismului și cum să le integrezi corect în rutina ta.

26.04.2025
Rețetă pascală de iepure în sos alb de vin. Secretul unei cărni fragede și suculente - VIDEO

Sărbătorile pascale ni se asociază cu bucate delicioase, astfel, bloggerul Bogdan Voevuțchi prezintă o rețetă pascală de iepure în sos alb cu vin.

22.04.2025
Ce este mâncatul compulsiv și cum scăpăm de el - FOTO

Mâncatul compulsiv este adesea asociat mâncatului pe fond emoțional. Relația multora dintre noi cu mâncarea este ambivalentă adică ne face plăcere să mâncăm, dar ne simțim vinovați după, mai ales dacă avem câteva kilograme în plus.

22.04.2025
De unde apare dependența de dulce, dar și cum o poți reduce, află de la specialista în nutriție și psihologie, Petronela Timercan - FOTO

Nu este nimic anormal în a avea poftă de dulce. În fond, gustul dulce este plăcut și creează o stare de bine instantaneu. Cu toate acestea, atunci când pofta devine exagerată și aproape se transformă în dependență, impactul asupra siluetei și sănătății poate fi unul negativ. Creșterea excesivă în greutate și apariția diabetului sunt doar două dintre motivele pentru care este important să tratezi nevoia de dulce cu grijă. De unde provine și cu ce se asociază cel mai des dulcele, află de la specialista în nutriție și psihohogie, Petronela Timercan, în articolul de mai jos.

21.04.2025
Obiceiuri culinare care îți vor schimba viața și silueta pentru totdeauna - FOTO

Dacă îți dorești să duci un mod de viață sănătos, fără să pierzi mult timp, citește câteva trucuri culinare care îți vor fi de folos în articolul de mai jos.

21.04.2025
Daniela Andreev - o adevărată gospodină! Iată cum s-a pregătit prezentatoarea Pro TV pentru Paște - VIDEO

De Paște gospodinele se pregătesc minuțios și cu răbdare! Masa de sărbătoare se planifică din timp și se respectă anumite obiceiuri în ceea ce privește meniul tradițional. De nelipsit sunt friptura de miel, ouăle roșii ca simbol al sărbătorii și de asemenea, pasca și cozonacul. Secretele bucatelor tradiționale le-a aflat și prezentatoarea știrilor PRO TV, Daniela Andreev, care a pregătit tot meniul pentru masa de sărbătoare cu mânuțele ei. Cum s-a descurcat, vedem în cadrul unui reportajul marca „O Seară Perfectă”.

20.04.2025
Cum eviți excesele alimentare de Paști? Nutriționista Elena Ozun oferă câteva trucuri utile, pentru ca să savurăm din deliciile de pe masa de sărbătoare, fără repercusiuni pentru sănătate și starea noastră de bine - VIDEO

Sărbătorile pascale vin cu bucurie, dar și cu mese îmbelșugate, care pot lăsa urme mai puțin plăcute: retenție de apă, oboseală sau chiar câteva kilograme în plus. În cadrul unui interviu marca iSănătate, nutriționista Elena Ozun oferă sfaturi pentru a menține un stil de viață echilibrat, fără să renunțăm complet la plăcerile culinare tradiționale.

19.04.2025
Bruschete cu dovlecel și salată de primăvară. Cum să completezi masa de sărbătoare cu gustări delicioase, află de la bucăratul șef, Emil Bojescu - VIDEO

Sărbătorile pascale sunt despre reuniuni și tradiții culinare. Bucătarul șef, Emil Bojescu, îți propune două gustări sănătoase, care se vor potrivi perfect pe masa ta de sărbătoare. Vezi rețeta în cadrul unui reportaj marca „iSănătate”. 

17.04.2025
Ouă dragon, după rețeta Valeriei Țurcan! Cum se pregătesc acestea, dar și ce ingrediente sunt necesare - VIDEO

De la bucate tradiționale trecem la trenduri! Unul dintre ele în acest an sunt ouăle dragon. Food bloggerița Valeria Țurcan a încercat să le vopsească așa, doar cu ingrediente naturale. Au ieșit spectaculoase, iar cum anume, vezi într-un material marca „O Seară Perfectă”. 

17.04.2025
Reporterițele „O Seară Perfectă” în acțiune: au gătit cozonac și pască în cuptorul cu lemne, după o rețetă de peste 100 de ani. Vezi dacă s-au descurcat - VIDEO

Tradițional, în fiecare an, în joia mare, gospodinele coc pască și cozonaci. O astfel de experiență au avut și reporterițele „O Seară Perfectă”. Cât de bine s-au descurcat fetele, dar și cine le-a îndrumat, află din reportajul de mai jos.

17.04.2025
Ouăle dragon transformă tradiția într-o adevărată operă de artă. Cum poți obține asemenea frumuseți fără pic de colorant artificial? Află astăzi, la „O Seară Perfectă” - VIDEO

Cu toții vrem să ne uimim musafirii de Paști. Cu o textură aparte, un aspect misterios și culori naturale, ouăle dragon sunt exact ceea ce căutai.

17.04.2025
El este food bloggerul care a cucerit mediul online! Cunoaște povestea lui Dan Crucerescu, dar și vezi cum a preparat cea mai delicioasă friptură de porc cu mămăligă - VIDEO

Pasionat de gusturi autentice și atmosferă rustică, Dan Crucerescu își impresionează familia, dar și urmăritorii cu mâncăruri tradiționale gătite la foc de lemne. Reporterul PRO TV, Mădălina Visterniceanu, a mers în vizită la el, iar împreună au pregătit o friptură de porc cu mămăligă – ca la mama acasă. Vezi în cadrul unui reportaj marca „O Seară Perfectă” ce bunătate le-a ieșit. 

16.04.2025
Dintr-un eșec a învățat, iar acolo, printre oale și tigăi, și-a descoperit pasiunea vieții. Cine este tânărul care face furori pe Internet, dar și cum gătește în aer liber, află astăzi, la O „Seară Perfectă” - VIDEO

Primele încercări în bucătărie au fost un dezastru, însă Dan Crucerescu nu s-a dat bătut. 

15.04.2025
Alimente care îți dau energie și combat oboseala - FOTO

Multe persoane observă că mâncarea le poate afecta energia pe parcursul zilei. Astfel, de multe ori o masă bogată și copioasă poate face ca o persoană să se simtă obosită. Acest lucru se datorează faptului că, organismul își folosește o mare parte din energie pentru a digera acea masă, în loc să o utilizeze pentru restul corpului. Cea mai ușoară modalitate de a evita acest lucru constă în mâncatul unor porții mai mici pe parcursul zilei. În acest mod, organismul rămâne alimentat în mod regulat și poate chiar să piardă și din greutate. Pentru ca o persoană să aibă mai multă energie în urma consumului de alimente trebuie să îi ofere organismului cele mai bune vitamine și nutrienți.

15.04.2025
8 motive surprinzătoare pentru care îți este foame

Ți se întâmplă des să te plimbi prin bucătărie, la doar o oră după prânz, căutând ceva de mâncat, o gustare mai consistentă sau pur și simplu un desert sățios?

14.04.2025
Retinol la pahar - rețeta simplă recomandată de nutriționista Carolina Costin pentru o piele sănătoasă și un bust de energie - VIDEO

Nutriționista Carolina Costin, cunoscută pentru rețetele ei pline de beneficii, propune o băutură care combină gustul plăcut cu efectele vizibile asupra sănătății - „retinol la pahar”, o denumire inedită pentru un mix de ingrediente accesibile, dar extrem de bogate în nutrienți. Vezi rețeta în articolul de mai jos.

14.04.2025
Ea este moldoveanca ce a reușit să ajungă una dintre cele mai cunoscute food bloggerițe din lume! Descoperă povestea Cătălinei Castraveț - VIDEO

De la pasiunea pentru gătit, la propria afacere de succes! Blogul său culinar se numără printre cele mai populare din lume, clasându-se în top 2000. Află cine este Cătălina Castraveț și cum a reușit să transforme pasiunea pentru gătit într-o afacere de succes, într-un interviu exclusiv marca „ISănătate”.

13.04.2025
Salată de post cu năut și avocado! Food bloggerul Cătălina Castraveț îți prezintă o rețetă rapidă și ușor de preparat - VIDEO

Aflăm o rețetă sănătoasă de post, salată cu năut pisat și avocado, care îți va oferi senzația de sațietate și nutrienții necesari organismului.

11.04.2025
Iată ce alimente de post NU sunt sănătoase și trebuie evitate! Ghidul medicului nutriționist Ana Erhan: „Dacă am evita excesul de carbohidrați simpli și dacă ne-am focusa pe legume, am și scăpa de kilogramele în plus” - VIDEO

Am trecut de jumătatea Postului Paștelui, iar pe lângă alegerea unor alimente sănătoase și echilibrate, la fel de important este că trebuie să știm ce produse să evităm pentru a nu transforma perioada postului într-o capcană. Mai multe, află din cadrul unui reportaj marca „O Seară Perfectă”. 

09.04.2025
7 alimente care îți pot prelungi viața

Toți ne dorim să avem o viață lungă și frumoasă și știm că sunt multe lucruri pe care le putem face pentru a ne menține tineri și sănătoși.

08.04.2025
Ce produse de post nu sunt sănătoase. Află totul de la specialista în nutriție Petronela Timercan - VIDEO

Suntem în perioada Postului Mare, iar asta reprezintă o oportunitate pentru a ne detoxifia organismul și a adopta obiceiuri alimentare sănătoase. Cu toate acestea, unele alimente de post, disponibile pe piață, pot fi dăunătoare sănătății. În cadrul podcastului „Mama Răniților”, specialista în nutriție Petronela Timercan, a menționat de ce multe produse etichetate a fiind de post, nu sunt sănătoase.

04.04.2025
Matcha - o alternativă mai sănătoasă a cafelei. Iată care sunt beneficiile acesteia - FOTO

Matcha a întâlnit o creștere uimitoare în popularitate în ultimii ani datorită proprietăților și beneficiilor pentru sănătate. Această băutură este populară în magazinele de sănătate și în cafenele, fiind disponibilă sub formă de shot-uri de matcha, latte, ceaiuri și deserturi. Specialiștii afirmă că este bogată în antioxidanți și poate fi înlocuită cu cafeaua datorită faptului că este mai sănătoasă și are multe beneficii pentru organism.

03.04.2025
Maioneza poate fi și sănătoasă! Află o rețetă delicioasă și ușor de pregătit de la nutriționista Carolina Costin - VIDEO

Cremoasă și gustoasă, maioneza este utilizată în numeroase rețete. Deși se găsește în comerț în mai multe variante, nu se compară cu maioneza de casă. Află din articolul de mai jos de la nutriționista Carolina Costin, rețeta unei maioneze sănătoase pe care o poți pregăti într-un timp record, acasă.

02.04.2025
Apa cu semințe de chia și oțet de mere - poțiune magică pentru slăbit? Află care este de fapt adevărul - FOTO/VIDEO

În căutarea unor metode naturale pentru pierderea în greutate, tot mai multe persoane au început să consume apă cu semințe de chia și oțet de mere. Această băutură „magică” este o metodă prin care poți preveni mâncatul excesiv și prin care poți accelera pierderea în greutate, cel puțin așa afirmă nutriționiștii de pe platforma TikTok.

28.03.2025
Sfaturi de la nutriționista Elena Ozun! Descoperă beneficiile reducerii consumului de zahăr - VIDEO

Zahărul - dependența care ne influențează viața. Zilnic îl consumăm, iar adesea nu ne dăm seama de impactul negativ asupra sănătății noastre. De ce ne place atât de mult, care sunt semnele că am depășit limita și mai ales cum putem reduce consumul, află dintr-un reportaj marca „O Seară Perfectă”. 

24.03.2025
Beneficiile mai puțin cunoscute ale șteviei, o comoară verde pentru sănătate

Ștevia, cunoscută și sub numele de dragavei (Rumex patientia), este o plantă verde folosită de generații întregi în bucătăria tradițională românească.

24.03.2025
TOP alimente care conțin grăsimi sănătoase! Zoia Iliușina, medic cu abordare integrativă: „Uleiul de măsline are un efect antiinflamator foarte puternic” - VIDEO

Grăsimile joacă un rol esențial în menținerea sănătății, fiind esențiale pentru susținerea sistemului hormonal, pentru sprijinul în procesul de slăbire și pentru buna funcționare a creierului. În acest context, Zoia Iliușina, medic cu abordare integrativă, a explicat în cadrul emisiunii „iSănătate” de la PRO TV Chișinău care sunt alimentele bogate în grăsimi sănătoase.

21.03.2025
Ai poftă de pizza napoletana, dar nu știi care este rețeta? Chef-ul Roman Batin a dezvăluit care este secretul unui blat crocant - VIDEO

Mirosul aluatului proaspăt amestecat cu aroma cărbunelui din cuptorul cu lemne şi savoarea ingredientelor pentru cea mai autentică pizza neapolitană, transformă această reţetă într-o experienţă cu gust italian. De la frământatul aluatului până la momentul când pizza iese din cuptor, fiecare pas este important, iar care este secretul unei pizze autentice napoletana, află din cadrul unui reportaj marca O Seară Perfectă”.

19.03.2025
Iată care sunt principalele beneficii ale postului alimentar! Corina Dascălu, nutriționistă: „Nu întâmplător apar verdețurile la îndemână” - VIDEO

În cadrul emisiunii „iSănătate” de pe PRO TV Chișinău, nutriționista Corina Dascălu a explicat care sunt beneficiile postului alimentar. Dacă vrei să le afli și tu, citește articolul de mai jos.