Fiind un aliment simplu, ce poate fi adăugat cu șurință în mâncare, pătrunjelul are foarte multe beneficii. În special, el elimină toxinele.
„Pătrunjelul este un super drenor natural. Ajută la eliminarea toxinelor și a apei în exces, stimulează rinichii și reduce inflamația locală”, a spus nutriționista Carolina Costin.

Pe lângă pătrunjel, afinele sunt considerate ca fiind o „bombă” de antioxidanți.
„Afinele sunt bombe antioxidante. Acestea întăresc pereții capilarelor, susțin circulația periferică și reduc micro inflamația care întreține celulita”, a notat Carolina.

Cireşele, spune nutriţionista, fac şi ele minuni:
„Cireșele sunt un detox dulce și eficient. Fiind bogate în antocianine și potasiu, sprijină drenajul limfatic, iar prin urmare, reduc retenția de apă”.

Însă, alimentaţia corectă şi variată trebuie completată și cu alte elemente esenţiale.
„Bineînțeles că, pe lângă aceste alimente, pentru a diminua acel aspect neplăcut al celulitei, e nevoie să te hidratezi corespunzător și să consumi suficienți aminoacizi de calitate, pentru a sprijini pielea, dar și tonusul muscular”, a afirmat nutriționista.
Iar pentru un rezultat pe măsura așteptărilor mai este nevoie de câțiva pași simpli.
„Pentru un rezultat sută la sută garantat combină mișcarea, alimentația și hidratarea corectă cu suplimente corespunzătoare. Alege magneziu, vitamina C și colagen pur”.

Cu sfaturile şi explicaţiile nutriţionistei Carolina Costin, lupta cu „aspectul de coajă de portocală” devine mai uşoară şi mai eficientă, iar un stil de viaţă echilibrat şi atent construit va aduce rezultate vizibile şi de durată.
Carolina Costin este nutriționistă și ajută femeile să piardă în greutate cu programe personalizate de slăbire.

SURSA FOTO: INSTAGRAM; GOOGLE