Renunțarea la fumat: un proces dificil, dar posibil
„Atunci când pacientul renunță la fumat, are 3-4 zile de simptome foarte pronunțate, deoarece este vorba despre un sevraj, fumatul fiind o dependență atât psihologică, cât și chimică de nicotină. De obicei, atunci când pacientul încearcă singur să renunțe la fumat, dacă are o voință puternică, reușește, pentru că în primele 3-4 zile, până la 7 zile, simptomele de sevraj sunt destul de pronunțate, incluzând tachicardie, adică senzația că inima bate prea tare și nevoia de nicotină. În acest interval, 70-80% dintre pacienți încearcă din nou să fumeze, iar, într-adevăr, le este dificil să renunțe singuri. De aceea, recomandarea este ca, dacă prima tentativă de a se lăsa de fumat nu reușește, pacientul să meargă împreună cu medicul pneumolog și, în unele cazuri, cu medicul psiholog”, a spus Olimpia Gherman, medic și instructor de prim ajutor.
Renunțarea la fumat este un proces dificil, iar succesul depinde de motivația puternică a persoanei. Majoritatea nu reușesc singuri, 90% dintre aceștia având nevoie de sprijin pentru a se lăsa de fumat.
„Dacă avem o motivație puternică, într-adevăr este posibil să reușim, dar, din păcate, 90% nu se descurcă singuri. Așa cum am spus, în primele 3-7 zile, simptomele și senzațiile pacientului sunt foarte neplăcute, dar din punct de vedere al sănătății, chiar în primele 24 de ore, organismul simte deja beneficii de la lipsa de nicotină și de la eliminarea celor 4 mii de substanțe toxice pe care le inhalăm cu fiecare țigară. După o săptămână, efectele nicotinei nu mai sunt resimțite, iar riscul de boli cardiovasculare se egalează cu cel al unui nefumător abia după un an. Riscul de a dezvolta cancer pulmonar se diminuează semnificativ doar după 5 ani de la renunțarea la fumat”, a explicat medicul.
Tratamentele pentru dependența de nicotină: cum te poate ajuta medicul
Aceasta a menționat că tratamentele pentru dependența de nicotină includ administrarea de nicotină prin pilule sau plasturi, combinate cu consiliere psihologică. La primul consult, se efectuează spirometria pentru a arăta pacientului impactul fumatului asupra funcției pulmonare, iar dacă pacientul nu răspunde la aceste măsuri, se recomandă un consult psihologic suplimentar.
Un semn al unei dependențe puternice de nicotină este faptul că prima dorință dimineața este să fumeze o țigară, înainte chiar de a bea apă.
„Practic, toți pacienții care fumează fac acest lucru. Este un semn grav, deoarece aceasta este o dependență totală. Din păcate, pacienții care au această deprindere nu vor reuși să se lase de fumat singuri, mai ales cei care au început să fumeze înainte de vârsta de 18 ani. Atunci când creierul și plămânii sunt încă în dezvoltare, este mult mai dificil pentru aceștia să renunțe la fumat. Cu cât pacientul începe mai devreme și fumează mai multe țigări pe zi, cu atât va fi mai greu să se lase”, a precizat Olimpia Gherman, medic și instructor de prim ajutor.
Primul pas spre libertatea de fumat
Renunțarea bruscă la fumat aduce doar beneficii, contrar percepției multora care consideră că este imposibil. Ea a dat ca și exemplu femeile însărcinate, care, chiar și după mulți ani de fumat, reușesc să renunțe imediat când află că sunt însărcinate.
Spre final, aceasta a recomandat ca primul pas pentru cei care vor să renunțe la fumat să fie o hotărâre fermă de a se lăsa.
„Deci, cei care într-adevăr vor să se lase de fumat trebuie mai întâi să ia decizia fermă că trebuie să renunțe. Apoi, să încerce singuri. Dacă nu reușesc, să meargă la consult la medicul pneumolog, fiind obligatoriu să fie investigați plămânii, atât prin spirometrie, cât și prin CT pulmonar, pentru a depista riscurile de a dezvolta patologii cronice pulmonare, inclusiv cancer pulmonar. Chiar dacă pacientul reușește să renunțe la fumat, riscul nu dispare complet, iar este important să se adreseze medicului pneumolog”, a adăugat Olimpia Gherman, medic și instructor de prim ajutor.