Katarina Bellfare a explicat că bărbații toxici folosesc adesea love bombing-ul la începutul relației, creând o iluzie de iubire intensă, pentru ca ulterior să se răcească brusc. Totodată, ea a subliniat că un partener sănătos este constant, iar adevărata față a unui bărbat poate fi observată doar dacă relația este construită lent, pe parcursul câtorva luni.
„De obicei, un bărbat toxic, la începutul relației, te bombardează cu iubire. Este un fenomen care se numește love bombing și, mai ales, femeile care nu au trăit asta pe pielea lor în viața lor, pot să spună formulări de genul că este ca în povești, ca în filme. Ele se atașează foarte rapid, după care bărbatul brusc se răcește, dispare, se schimbă la 180 de grade. Un partener sănătos este constant. Deci, cum îl vezi la început, așa îl vei vedea pe tot parcursul relației. De aceea, eu le spun să nu se grăbească, să aștepte, pentru că în decurs de vreo șase luni, un bărbat își arată cam toate fețele, toate măștile. Dacă nu te grăbești, dacă iei relația treptat, pas cu pas, undeva pe la luna a șasea poți să înțelegi cam ce partener ai alături”, a spus dating coach-ul, Katarina Bellfare.
Totodată, aceasta a recomandat un exercițiu prin care femeile să își controleze gândurile legate de bărbat și să se concentreze pe el doar în momentele de interacțiune directă.
„O femeie atrăgătoare este o femeie detașată, nu o femeie obsedată de bărbat, care moare după el, care nu poate trăi fără el. Eu am un exercițiu foarte bun, se numește exercițiu cu gândurile și le spun femeilor să-l facă, mai ales celor care au un stil de atașament anxios, pentru că ele se atașează foarte rapid. Pot să se atașeze din primele minute, secunde, l-au văzut și gata, ea suferă după el tot restul vieții. Deci, eu le recomand, pe parcursul unei zile, să se gândească cât mai puțin la bărbatul ăla, de dorit deloc, să se gândească la el doar atunci când interacționează cu el propriu-zis. În rest, de fiecare dată când vine un gând legat de el, să-l alunge din cap”, a specificat aceasta.
În relațiile dintre o femeie cu stil de atașament evitant și un bărbat cu stil anxios, adesea există o dinamică de atracție și respingere. Femeia evitantă, fiind mai rece și distantă, poate atrage un bărbat anxios care, din dorința de a o cuceri, devine mai cald și mai prezent, ceea ce o face să se retragă și mai mult. În astfel de situații, este important ca femeia să lucreze la stilul său de atașament, de preferință cu ajutorul unui terapeut, pentru a ajunge la un atașament mai sănătos. Dacă relația trebuie să funcționeze, ambii parteneri trebuie să facă pași pentru a-și ajusta comportamentele, fără a forța lucrurile sau a se simți inconfortabil. Dacă nu se face această muncă internă, relația va fi sortită eșecului, pentru că două persoane cu stil de atașament evitant nu vor reuși să formeze o legătură reală și funcțională.
„Criteriile pe care ne bazăm într-o relație serioasă, în primul rând, sunt stabilitatea, nimic nu se schimbă, el nu apare și dispare. După aceea, încă un indicator este faptul că bărbatul acționează, nu doar vorbește. În general, bărbații aceștia serioși și buni, ei nu prea vorbesc. Dacă o să observați, ei demonstrează prin fapte, vorbesc foarte puțin, lor nu le place să facă promisiuni pe care poate ulterior nu le vor putea duce la capăt, și atunci sunt mai tăcuți. Din experiența mea, dar ei fac, demonstrează prin gesturi. Plus, totodată, seriozitatea intențiilor lui. Dacă bărbatul are planuri de viitor cu tine, vrea să te prezinte familiei lui, vrea o familie cu tine, vrea copii, nu știu, planifică, îți spune că peste un an vrea să ne mutăm în locuința noastră, în localitatea asta, în orașul ăsta, are planuri de viitor cu tine, atunci este o relație serioasă”, a precizat specialista.