Placa Sadhu este un instrument pentru sănătatea sufletului și corpului uman, care acționează puternic terapeutic asupra întregului organism. „Placa Sadhu este o terapie tradițională ce provine din India Antică. Este folosită pentru eliberarea stresului, tratarea depresiei, anxietății, este o terapie foarte bună pentru circulația sanguină, relaxarea mușchilor”, a povestit Diana Curnic, maseur.
Mai mult, terapia pe cuie poate fi utilizată la începutul unei ședințe de masaj pentru relaxare și concentrare. „Noi o folosim în salon la noi pentru a face persoanei masaj pentru că, foarte bine se relaxează și liniștește. Se relaxează prin respirație, se inspiră pe nas și se expiră pe gură, se ascultă o muzică liniștită, iar după ce se stă 5-10 minute, începem masajul. Această terapie este benefică și pentru copii, doar că trebuie să fie în șosete, între 5 si 20 de minute”, a adăugat specialistul.
Placa Sadhu nu este potrivită pentru oricine, având contraindicații. „Această terapie are contraindicații pentru persoanele cu probleme cardiace severe, cu hipertensiune înaltă, pentru femeile care sunt însărcinate și cele care alăptează”, a ținut să explice Diana.
Această terapie este o provocare care te învață să interacționezi cu sentimentele negative și să nu îți fie frică de ele. Ea te ajută să îți controlezi corpul și să observi toate blocajele ascunse. O astfel de terapie poate înlocui zeci de ședințe la psiholog. „Sunt niște senzații deosebite, pe care nu le-am trăit, simți mai întâi o fierbințeală, după care o ușurare, îți simți corpul foarte ușor. Pentru mine, astăzi a fost o descoperire, iar eu sunt șocată de rezultatele mele din prima ședință”, a spus Eliza Popa, blogger.
Corpul și mintea noastră pot fi mult mai rezistente decât noi credem. „Credeam că o să urc și o să stau câteva secunde, mai mult nu o să rezist, dar încă o dată m-am convins că, corpul și mintea noastră poate mai mult decât noi credem. Suntem în stare de mult mai mult, iar dacă te relaxezi și ești bine cu tine și te concentrezi la ceea ce faci, atunci obții rezultate frumoase”, a continuat Eliza.
SURSĂ FOTO: Google, Instagram/ eliza_popa_; curnicdiana