Victoria Eni recomandă chipsurile făcute la cuptor, ca o alternativă mai sănătoasă, în comparație cu cele prăjite. Acestea au, în general, un conținut mai scăzut de grăsimi și calorii:
„Când vine vorba de gustări nesănătoase, păcatul meu sunt chipsurile. Dacă aveți același păcat, recomand chipsurile făcute la cuptor”.
Victoria a explicat că putem consuma și chipsurile din linte sau sfeclă, însă... „Există și chipsuri din linte, sfeclă, ele sunt o alternativă mult mai okay, însă nu mereu ne dorim această alternativă sănătoasă”.
Chiar și cu opțiunile mai sănătoase, este esențial să controlăm cantitatea. Nutriționista a notat: „Poți mânca aceste chipsuri, dar contează cantitatea și cât de des consumăm această gustare”.
Când ai poftă de cipsuri, nu trebuie să te simți vinovat. Recomandarea nutriționistei este: „Dacă e să alegeți între chipsurile obișnuite și cele pe punga cărora scrie <<făcute la cuptor>>, le alegem pe alea făcute la cuptor, mai ales dacă vor fi consumate și de copii”.
Ion Paladi lansează prima melodie de muzică ușoară! Cine este eroina principală din videoclip - FOTO
Victoria Eni este un nutriționist-dietetician din Republica Moldova cu o vastă experiență în domeniu.
Sursa Foto: Facebook/Google
