Irina Parvan a subliniat că, deși mulți cred că înțelegerea de sine le va aduce împlinirea, de fapt, acest lucru nu este întotdeauna suficient pentru a rezolva conflictele și nemulțumirile din viața lor: „Aceasta este doar o stare și nu o realitate, este un sentiment de vină și în momentul când noi ne ciocnim cu unele situații, nemulțumiri, reproșuri, conflicte, ne punem întrebarea: „Ce nu este în regulă?”. Uneori mai apare și vocea interioară care ne spune: <<Orice nu aș face, depinde de mine>>. De aici reiese că trebuie să ne înțelegem pe noi mai bine. Oamenii încep să se împace cu gândul că dacă se vor înțelege pe ei mai bine vor trăi o viață împlinită, dar de fapt, lucrurile nu stau așa”.
Parvan a spus că e important să înțelegem dacă reacțiile noastre vin din vulnerabilitățile din copilărie sau din situații externe: „Noi avem nevoie de cunoașterea de sine pentru a identifica unele lacune de ale noastre ca să creăm această cunoaștere mai bine. Trebuie să ne dăm seamă dacă aceste reacții pe care noi le avem țin de vulnerabilitatea care s-a format în copilărie sau totuși de un factor obiectiv. Adesea noi nu putem face această diferență”.
„Mult, prea mult se exagerează pe acest subiect și aunci când noi vorbim despre răni sau traume este vorba despre o încredere în sine scăzută și noi acest bagaj îl preluăm anume din copilărie. Părinții noștri au făcut așa cum au putut și din moment ce ei s-au ghidat după vremurile acelea, creierul nostru le-a perceput ca fiind greșite”, a explicat psihologul.
În concluzie, Irina a explicat că senzația că ceva nu este în regulă nu provine neapărat din traume: „Senzația asta a noastră că ceva nu e bine ne formează o încredere joasă și problema nu vine de la traume”.
Află din secvența video de mai jos ce recomandări are psihologul pentru a ne recupera din stările negative pe care ni le creăm singuri.
SURSA FOTO: ARHIVA PRO TV CHIȘINĂU