Sindromul „fetiței cuminți” – Capcana în care cad cele mai puternice femei
Lilia Dubița a vorbit despre presiunea uriașă care apasă pe umerii femeilor perfecționiste. Acele femei de succes care, dacă își iau o pauză de doar 30 de minute, simt imediat o vinovăție toxică.
„Consideră deodată că viața lor se duce de râpă, cariera se distruge și, în general, nu au viitor”, a explicat ea.
Rădăcinile acestei anxietăți vin adesea din copilărie, din acea educație rigidă pe care multe fetițe au primit-o acasă sau la școală. Psihologul a enumerat replici dureroase care au marcat generații întregi.
„Taci, închide gura! De ce n-ai zece? Și tu ești fetiță, trebuie să fii curățică... Trebuie să fii independentă”, a precizat specialista.
Toate aceste convingeri adânc înrădăcinate fac ca femeia modernă și puternică să devină prizoniera propriului succes. Ea nu se mai poate relaxa, nu își poate savura rezultatele și trăiește cu senzația că nimic din ceea ce face nu este destul, deși viața ei este, la o primă vedere, absolut perfectă.
Îndemnul radical: „Dați-vă voie să faceți lucrurile imperfect!”
Pentru a rupe acest cerc vicios al perfecțiunii toxice, Lilia Dubița le îndeamnă pe femei să renunțe la standardele nerealiste și să își îmbrățișeze imperfecțiunile.
Ea a propus o „notă de trecere” pentru fiecare rol din viața unei femei, eliberându-le de povara de a fi mereu de nota zece:
- Gospodină? Uneori este perfect în regulă să fii de nota șapte.
- Angajată sau profesionistă? O notă de opt este absolut suficientă.
- Prietenă? Poți fi de nota șase fără nicio vinovăție.
„Și doar pe 10, fiți în relație cu voi”, a afirmat Lilia Dubița, oferind o lecție prețioasă despre iubirea de sine.
Cine este Lilia Dubița
Lilia Dubița este un psiholog și psihoterapeut din Republica Moldova, cunoscută mai ales pentru activitatea ei în domeniul dezvoltării personale și al relațiilor.