Sergiu Munteanu - detalii despe problemele cu care se confrunta femeile dupa 40 de ani: „Ca sa slabeasca si sa-si mentina kilogramele, femeia trebuie sa uite de cuvantul „DIETA”” - VIDEO

Sergiu Munteanu a dezvaluit ce se intampla in jurul varstei de 40 de ani, la femei: „Organismul evoluaeaza, el se schimba si anume in jurul 40, 40+, se fac niste schimbari hormonale esentiale in corpul femeii, dar si in corpul barbatilor. La femei asta se numeste premenopauza sau menopauza cand scade nivelul de hormoniestrogeni in corp si respectiv se incep schimbarile astea, iar la barbati scade testosteronul”.

Diana Ballerini, topita dupa Catalin Botezatu! Cei doi au petrecut o seara romantica: „Este barbatul care face o femeie sa se simta o diva” - FOTO

Nutritionistul a venit cu cateva sfaturi de prelungire a tineretii: „O solutie de aur este cat mai multa activitate fizica, sociala, intelectuala, adica permanent femeia trebuie sa fie activa si sa se miste si plus la toate si o alimentatie sanatoasa. Tu poti sa ajungi la cea mai indelungata extrema de aparitie a menopauzei si chiar daca devin tot mai rar menstruatiile, trebuie de actionat ca sa nu intrati in menopauza completa”.

Cele mai daunatoare alimente care ne imbatranesc sunt cola si bauturle care contin indulcitori cum ar fi limonadele.

Papilele gustative puse la incercare! Petru Chicu, provocat sa recunoasca combinatii de mancare, cu ochii legati: „Imi amagesti gusturile, aici e o amageala” - VIDEO

Sergiu Munteanu a dezvaluit: „Au fost foarte multe studii facute, multe s-au finisat in ultimul timp si primul punct la majoritatea tudiilo cum femeia dupa 40 ca sa slabeasca si sa-si mentina kilogramele este aceea ca ea sa uite de cuvantul „DIETA” si eu eram socat. De ce dieta, dieta inseamna schimbarea modului alimentar pe o anumita perioada, aici deja persoana trebuie sa-si schimbe planul alimentar pe restul vietii, cate putin sa inceapa a schimba in alimentatia sa zilnica, in alegerea alimentelor, in ce fel de fructe consuma, ce fel de legume si asta sa ramana pe parcursul vietii”.

„Pastila magica nu a fost inventata care ne facand nimic sa slabesti, nu exista asa ceva, insa trebuie cate putin, in fiecare zi sa schimbam modul de alimentatie, modul de viata, cum dormim, cum luptam cu stresul, cum relationam cu familia, cum ne miscam, ce preferinte alimentare avem. De aceea trebuie de constientizat si de ascultat organismul, caci se poate de facut ceva sanatos, benefic, ceea ce este scris pe internet, dar daca organismului nu-i place, nu o sa avem rezultat”, a mai adaugat Sergiu.

Dupa o pauza de mai bine de patru ani, nationala de rugby 15 a Moldovei a fost gazda unui meci international cu Serbia: „Avem sanse sa ne atingem apogeul” - VIDEO