Uneori se poate întâmpla că ne putem pierde în relații. „De multe ori ne punem întrebarea: <<Cum să mă pierd în relații?>> sau <<Ce s-a întâmplat că m-am pierdut în relație și am devenit dependentă de partenerul meu?>>”, a spus Axenia Bot, psihoterapeut. „Ar trebui să ne punem o altă întrebare: <<Cum aș putea să mă regăsesc, descopăr și cunosc într-o relație?>>. Relațiile noastre sunt acel câmp în care noi avem șansa să ne cunoaștem, să ne descoperim. Într-o relație mergem fiecare cu propriile neajunsuri, traume, slăbiciuni, defecte”, a continuat specialistul. 

Cum le-a reușit prezentatoarelor PRO TV să gătească poale-n brâu? Iuliana Maranciuc: „Nu fac plăcinte acasă pentru că nu am timp, dar ultima dată am făcut cu Valeria” - VIDEO

„Atunci când intrăm într-o relație și avem anumite istorii sau situații neplăcute, e semnul cel mai bun că trebuie să ne îndreptăm asupra noastră. Relațiile noastre sunt cele mai bune câmpuri pentru cunoaștere”, a explicat specialistul. 

Adesea, căutăm în partenerii noștri traume ce le avem și noi, mai susține Bot: „La o anumită perioadă ne alegem partenerul după anumite traume din viață. Dacă eu am o dependență de atenție și îmi este frică să rămân singură, un astfel de om voi atrage lângă mine, voi avea tendința să fiu foarte loială viselor, dorintelor, scopurilor partenerului, voi ține cont de ceea ce este important mai degrabă pentru el și nu pentru mine”.

„Dacă am o experiență de dezamăgire și trădare, voi merge în relații cu oamenii care mă vor trăda ori îmi vor crea circumstanțe în care eu pot să-mi confirm că pot să fiu trădată. În acest proces, îmi pierd identitatea. E un comportament în care noi ne dizolvăm practic în viața și ideile partenerului, vom ajunge în situația că nu mai trebuim nimănui, nici măcar nouă înșine.”, a menționat femeia. 

Sărbătorim 25 de ani de PRO TV Chișinău alături de Lorena Bogza. Urmărește O Seară Perfectă cu Anișoara Loghin, la 18:00 - VIDEO

Pentru a-ți păstra interesele, calitățile, visurile și să mergi în direcția acestora chiar și atunci când ești într-o relație, este important să: „Faci la timp un auto-diagnostic, să depistezi dacă nu ai devenit deja dependentă de partenerul tău, dacă de multă vreme nu mergi spre visele tale, spre propria ta realizare și plăcere”.

De asemenea, Axenia a enumerat semnele evidente care indică faptul că deja te-ai pierdut în relație:

1. Trăiești doar cu interesul partenerului

„Ești în totalitate interesată de partenerul său, trăiești mult mai mult cu interesele celuilalt, pui pe primul loc interesele lui, ești în totalitate dedicat stării, realizării lui de bine și uiți pe perioade foarte îndelungate de propriile tale dorințe”, a explicat Bot. 

2. Controlul total

Al doilea semn indendificat de specialist este controlul total: „Un alt semn în care te-ai pierdut în relație este controlul total al partenerului sau partenerul te controlează. Atunci când verifici mesajele, sunetele, stai cu frică cu cine și despre ce comunică, deci ești în totalitate absorbită de viața partenerului”.

3. Scăderea încrederii în sine

„Al treilea flag roșu este faptul că îți scade încredera în sine. Ai tot mai puțină încredere, îți scade stima de sine, valoarea, te iubești din ce în ce mai puțin, crezi că doar acestui partener îi trebuiești. Începi să te îndoiești tot mai des de convingerile tale, de ceea ce simți, iar din ce în ce mai mult te simți inferioară partenerului”, a spus psihoterapeutul. 

Gabriel Nebunu - concert aniversar! Ce surprize îi așteaptă pe fani: „Asta nu trebuia să spun, dar...” - VIDEO

4. Ai renunțat la responsabilități

Transmiterea în totalitate a responsabilităților tale partenerului este un alt semn: „El răspunde de partea financiară, realizare, de afaceri sau proiecte, tu ai atribuții legate de casă doar. Acest moment are o legătură cu încrederea și stima de sine, pentru că stima de sine este foarte puternic legată de realizările tale. Atunci când nu avem realizări, nu mergem în direcția visurilor și dorințelor noastre importante, atunci vom simți că nu ne mai stimăm”.

5. „Scrânciobul” emoțional

„Un alt semn la care ar trebui să atragi atenția este acest scrânciob emoțional, atunci când ba ești furioasă, ba cazi în apatie, jonglezi dintr-o stare în alta. Când îți vine să arunci cu farfurii, ori îți vine să fii neîncrezătoare în sine. Acest lucru arată că te afli într-o zonă de nesiguranță”, a spus Axenia. 

6. Simți vinovăție și rușine la tot pasul

Ultimul semn pe care l-a notat și explicat specialistul sunt sentimentele de vinovăție și rușine: „Ultimul semn la care să atragi atenția pentru a depista dacă te-ai pierdut pe tine în relația ta este sentimentul de vinovăție și rușine. Simți vinovăție pentru pașii și alegerile pe care urmează să le faci. Sentimentul de vinovăție arată că relația în care ești mai există și manipulare, fapt ce te ține paralizată și te face să crezi că nu ești bună”. 

SURSĂ FOTO: Instagram/ axenia_life