„Eu mic dejun copios nu am, nu mă simt bine, nu pot funcționa, nu pot alerga, nu pot scrie, am nevoie de o oră după să mă mai odihnesc și apoi pornesc la muncă. Micul meu dejun este o gustare mai degrabă, mai puțin fructe, dar mai mult poate pe carbohidrați, dar nu vă imaginați că mănânc chifle. Poate mănânc un biscuit, nu sunt un exemplu la acest capitol, însă eu așa funcționez bine deocamdată, corpul ține cu mine”, a explicat Valeria Capra.
Își construiește regimul alimentar conform programului de lucru: „Apoi continuăm cu prânzul, care este destul de târziu, nu e la ora 12 sau 13, ci tocmai la ora 15. La ora 14:00 noi avem o ședință sfântă și atunci toată lumea generează idei. Respectiv, prânzul meu este după acea ședință. Eu îmi construiesc regimul după job. Nu știu cât de sănătos este, dar deocamdată mă ține bine”.
Invitata a mai spus că nu are anumite restricții în alimentație, mănâncă ce îi poftește inima: „Prânzul meu este unul copios, eu nu-mi refuz nimic, dacă poftesc acea prăjitură, o mănânc, dacă poftesc paste, asta am pe masă. Nu am o reținere și nici un regim. Mănânc ce vreau, cât vreau în acel interval”.
„Nu am un job sedentar, să stau foarte mult la birou. Noi avem perioada aia de scris, când stăm în redacție, dar în mare parte suntem în mișcare. Caloriile bănuiesc că se ard, mai ales cu canicula de care am avut parte în această vară. Dacă se întâmplă să mănânc înainte de buletin, se lasă urât de tot pentru că nu mă pot concentra și nu e bine. Dacă reușesc să o fac cu 2 ore mai devreme, este minunat. Dacă nu, așa mi-a fost norocul”, a explicat jurnalista.
Masa principală pentru prezentatoarea PRO TV este prânzul: „Cina mea este foarte modestă, pentru că la ora 21 nu mai poți mânca, deja ne culcăm și atunci pentru mine prânzul este masa principală”.
