Sărutul, deși pare un gest simplu și natural, are efecte profunde atât asupra organismului, cât și asupra relației de cuplu.
„Sărutul este o implicare neuroendocrină complexă. În momentul dat se eliberează hormoni de bază: dopamina, serotonina, endorfinele și oxitocina care este hormonul atașamentului. Cu eliberarea acestor hormoni are loc și suprimarea stării de stres și scade și cortizolul”, a spus Nadejda Smirnova, medic internist.
Pe lângă această avalanșă hormonală, sărutul presupune și un schimb de bacterii care poate influența imunitatea.
„În procesul sărutului, imunitatea poate să fie afectată. În cazul în care nu sunt patologii, are loc creșterea IgA-ului salivar, și imunitatea crește. În cazul în care sunt infecții la nivelul cavității bucale, atunci este o suprimare de imunitate și pot apărea mai multe patologii”, a explicat aceasta.
Astfel, dacă persoana are o microbiotă orală sănătoasă, acest schimb de bacterii poate fi benefic. În schimb, în prezența unor infecții ORL sau stomatologice, sărutul poate favoriza transmiterea bacteriilor patogene.
„Cel mai corect este să știm cu cine să ne sărutăm. În cazul în care sunt infecții a cavității bucale: gingivite, parodontite, trebuie să fie tratamentul de bază și după ne sărutăm”, a notat medicul.
Pe lângă starea de bine și reducerea anxietății, sărutul este un element cheie într-o relație de cuplu, încă din primele etape ale relației.
„Sărutul este ca un fel de testare la nivel intuitiv mai ales în primele faze ale relației, dacă partenerul este potrivit pentru mine, pentru că acolo interacționăm la nivel de mirosuri, feromoni, gusturi, ritmuri de respirație”, a specificat Veronica Mihalache, psiholog, psihoterapeut.
La fel, sărutul rămâne important și într-o relație de lungă durată.
„Unele cupluri dacă au anumiți ani împreună, reduc sărutul la o formalitate și nu încălzește așa de tare relația, nu dă starea de bine și nu micșorează stresul, și nu creează acea legătură emoțională afectivă între parteneri”, a menționat psihologul.
Astfel, acest gest este ca adăugarea unui lemn pe foc, o investiție necesară pentru a menține relația vie.
„Se spune că un sărut ar trebui să dureze mai mult de 6 secunde pentru ca să se declanșeze oxitocina care este hormonul atașamentului și a stării de apartenență. Dacă este mai puțin, nu este atât de eficient”, a concretizat aceasta.
Specialiștii menționează că cuplurile în care săruturile sunt mai frecvente tind să fie mai fericite.
„S-au făcut chiar și cercetări, s-au luat niște cupluri și li s-a spus timp de 6 săptămână să practice sărutul mai des și mai îndelungat. Ulterior, ei au spus că stresul a devenit mai puțin și au simțit că au o conexiune mai strânsă între ei”, a precizat psihologul.
Un rol important al sărutului în cuplu este menținerea unui atașament sănătos între parteneri.
„Este un mod de a spune „sunt aici, eu te aleg, eu te plac”, și asta ne face să ne simțim bine. Uneori, sărutul este și ca o metodă de a trece peste anumite conflicte, pentru că uneori sărutul vorbește mai mult decât cuvintele. Este un instrument tactil care tot timpul stă la îndemână, dar uneori îl subestimăm și uităm de el, pentru că suntem prinși în rutina vieții, în anumite roluri, de exemplu unii ies din rolul de îndrăgostiți sau iubiți, și se blochează în rol de părinți, de administratori ai familiei”, a spus Veronica Mihalache, psiholog, psihoterapeut.
Deoarece fiecare persoană are nevoi diferite legate de frecvența și durata săruturilor, este important să discuți deschis cu partenerul.
„Unul din partener poate să aibă nevoie de mai multă atenție, pe când celălalt nu. Este nevoie de a discuta aceste lucruri în relație. De fapt, este un exercițiu care nu este complicat, ne stă la îndemână și nu cere de la noi niște capacități supranaturale. Doar că trebuie să fie voință și dorință de a fi lângă partener așa cum își dorește”, a adăugat aceasta.
Sărutul nu exprimă doar pasiune; el creează și senzația de siguranță, fericire și liniște emoțională.